|
Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla |
LinkBack | Seçenekler | Arama | Stil |
19 Ocak 2016, 22:16 | #1 |
Üyelik tarihi: 15 Nisan 2015 Mesajlar: 12,520 Aldığı Beğeni: 0 Beğendikleri: 0 | Levrek Çorbası Nasıl Yapılır? Balık, sağlığa yararlı besinlerden biridir. Özellikle levrek balığı, kalp hastalıklarını önlemek için etkili bir beslenme tercihidir. Vücudun sağlıklı yapısının korunmasında etkili olan levrek balığı, bağışıklık sistemini artırdığı gibi vücudun mikroplara karşı mücadele edişini kolaylaştırır. İçerdiği A ve D vitamin sayesinde levrek, adeta bir şifa ve sağlık deposudur. Levrek, bol miktarda protein, kalsiyum, magnezyum, fosfor, potasyum, selenyum, çinko, sodyum, omega 6’yı da içinde barındırır. Ayrıca levrek B1, B2, B3, B5, B6, B9 ve B12 vitaminlerini de içerir. Haftada bir kez ya da ki kez balık tüketmek bu nedenle çok önemlidir. Özellikle çocukların balık tüketmesi, yetişme çağlarını sorunsuz atlatmalarına ve hastalıklara karşı güçlü olmalarına olanak sağlar. Levreği tüketmenin birçok yolu vardır. Fırında levrek ya da buğulaması yapılabileceği gibi çorba olarak da tercih edilebilir. Gerekli malzemeler:
|
Alıntı Hızlı Cevap |
Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla |
Bookmarks |
|
Forum | Günün Sözü |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |