Kendinizi Değerlendirmekten Vazgeçin! ( Kişisel Gelişim Yazıları )

Yanıt: Kendinizi Değerlendirmekten Vazgeçin!

İletişimin çok önemli bir parçası olan, sizi, benliğinizi puanlamayı reddetme ilkesini kullanın. Yalnızca yaptıklarını*zı, Özelliklerinizi ve yeteneklerinizi ölçün veya değerlendirin. Önceki bölümlerde bu önemli ilkeyi ayrıntısıyla ele aldığımız için burada tekrarlamıyoruz. Hala emin değilseniz, geri dönüp 4.üncü bölümü yeniden okuyun. Kendinize yalnızca iyi veya kötü davranan biri olduğunuzu, asla iyi veya kötü bir insan olmadığınızı hatırlatın.

Yukarıdaki paragraftaki sözlerimizi ezberler ve bunla*rın mantıklı olduğuna kendinizi ikna ederseniz, gerilediğiniz*de etkisiz veya kendine zararlı davranışınızı kötü ve talihsiz bir durum olarak göreceksiniz, ancak bu davranışı yaptığınız için kendinizi aşağılamayacaksınız. Gerilemenizi normal ka*bul edeceksiniz. Bunu duygusal açıdan sağlıklı davranmayı öğrenen, ancak arada bir eski sağlıksız alışkanlıklarına dönen herkesin zaman zaman başına gelen bir şey olarak göreceksi*niz. Bu normal gidiştir. Bunu, insan zayıflığının bir parçası olarak görün ve eski belirtileriniz geri döndüğünde utanç his*setmeyin. Aptal veya zayıf değilsiniz. Yalnızca, zaman zaman kötü veya uygunsuz davranan, ancak bunları lehine çevirmeyi ve gelecekte daha etkili davranmayı öğrenebilen normal bir insansınız. Şimdi, bunu nasıl başaracağınızı gösterelim.

Duygusal bir sıkıntı yaşadığınız ve bunun tek*rar ortaya çıkmasını engellemek için ne gibi önlemler alarak kendinizden hoşnut olabileceğiniz şeklindeki esas sorun yeri*ne, iki sorunla karşı karşıyasınız. Buna göre hangisini önce çözmelisiniz, yeniden ortaya çıkan birincil sorunu mu, yoksa kendinizi zayıf ve aptal biri olarak değerlendirip aşağılamanız şeklindeki ikincil sorunu mu?