Gargara Forum » Genel Bölümler » Kişisel Gelişim » Kendinizi Hata Yapabilen Bir İnsan Olarak Kabul Edin!

Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla

     
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 05 Ocak 2016, 22:40   #1
buse
Avatar Yok
Üyelik tarihi: 15 Nisan 2015
Mesajlar: 12,520
Aldığı Beğeni: 0
Beğendikleri: 0
Standart Kendinizi Hata Yapabilen Bir İnsan Olarak Kabul Edin!

Kendinizi Hata Yapabilen Bir İnsan Olarak Kabul Edin! ( Kişisel Gelişim Yazıları )

Bu, kendinizi zaman zaman hata yapacak birisi olarak kabul etmeniz ve bu hatalardan ötürü kendinizi aşağılamama*nız anlamına gelir. İnsan budur: hata yapan hayvan. Birine öfkelendiğinizde veya önemli bir görüşme hakkında kaygı*landığınızda, kendinizi aptallık veya değersizlikle suçlama tuzağına düşmek kolaydır. Örneğin, Lynn bir gün avukat olan patronu kendisinden ertesi sabah mahkemeye yetişmesi gere*ken bir yazıyı daktilo etmesi için akşam işte kalmasını istedi*ğinde, ona karşı öfkesine hakim olamamıştı. Lynn, bu yüzden kendini kötü hissetti, çünkü şuna inanıyordu ‘Hiçbir şekilde öfkelenmemeliyim. Mantıklı Duygusal Davranış Terapisin*den öfkelenme eğilimimi denetleme konusunda tüm öğren*diklerimden sonra soğukkanlılığımı koruyabilmeliydim!1 v sonra şu vargıya ulaşmıştı ‘Bu benim ne kadar aptal olduğu*mu gösteriyor; asla öfkeme hakim olmayı öğrenemeyeceğim!’

Ya da, bir eğitim örgütünde denetmenlik için uygun olup olmadığının değerlendirileceği önemli bir görüşmeden önceki akşam aşın kaygıya kapılan Tom’un durumunu ele ala*lım. ‘Yarınki görüşme için panik yapıyorum. Kaygımla başa çıkmayı öğrendiğimi sanmıştım, ama öğrendiklerim bir kula*ğımdan girip öbüründen çıkmış gibi davranıyorum. Ben ümit*siz bir aptalım! Kaygımı yenmeyi asla öğrenemeyeceğim!’

Eski mantıksız düşünme kalıplarına ve ortadan kaldır*dığınızı -ya da en azından denetim altına aldığınızı- sandığı*nız kendinize zararlı alışkanlıklara döndüğünüz her seferinde kendinizi sözel olarak kamçılarsanız, tam da neden geriledi*ğinizi anlamanız güçleşir. Gerilediğiniz için kendinizi işe ya*ramaz biri gibi hissederek, aslında gerçek sorunla yüzleşip bununla uğraşmaktan kendinizi alıkoymuş olursunuz; yani, sizi bu eski kendine zararlı davranışlara geçici olarak döndü*recek neler düşündünüz? Uygunsuz veya kendinize zararlı şekilde davrandığınız için kendinizi utanmış veya öfkeli his*settiğiniz sürece bir sorunu sorun haline getirirsiniz.

  Alıntı Hızlı Cevap
Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla

Bookmarks

Seçenekler Arama
Stil


Forum Günün Sözü
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort izmir escort izmir escort izmir escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin