Gargara Forum - Stresli Bir Yapıya Sahip Olmak

İnsanların gelişimini engelleyen bir diğer faktör ise stresli bir yapıya sahip olmalarından

kaynaklanmaktadır. Çoğu insan gerek çalıştığı ortamlarda gerek ise yaşamını geçirdiği mekânlar da

stresli bir ortamda vakit geçirir ise kendisinin de stresli bir yapıya sahip olmasını sağlar.

Stresli kişilerin en büyük dezavantajı iş hayatında verimli bir yapıya sahip olmalarını engellemektedir.

Verimin azaldığı yerde ise başarının da sağlanması muhtemel gözükmemektedir.

Bu yüzden çoğu işveren kişinin çalışanlarının rahat bir ortamda iş yapmasını sağlamaktadır. Stresten

uzak ve rahat bir çalışma ortamı sunduklarında çalışanların hayal güçlerini kullanarak daha verimli

çalıştıklarını gözlemlemektedir.

Stresli bir yapıya sahip olmamak için öncelikle stresli yapınızı yönetmenizi öğrenmeniz gerekmektedir.

Ayrıca stresi iş yerinizden uzak tutmanız gerekmektedir. Stresli yapınızın işinize zara vermesini

engellemelisiniz.

Stresi yenebilmek için belirli başlı yöntemler bulunmaktadır. Öncelikle doğru nefes almayı

öğrenmelisiniz. Nefes egzersizleri ile doğru nefes alma yöntemlerini öğrenebilirsiniz. Daha sonra

kaslarınızı gevşetecek antrenmanlar düzenleyerek rahatlamanızı sağlamanız gerekmektedir.

Unutmayın stresli bir yapının yararından çok zararı bulunmaktadır.