Yeniden Güvenmek Nasıl Öğrenilir?
 

http://cdn.nasilkolay.com/static/89J...ir_646x340.jpg

Başkalarına güven duymak riskli bir uğraş olabilir ve bu güvenin kırılması duygusal olarak acılı bir deneyim olabilir. Maalesef, insanlar yanılabilirler ve çoğumuz hayatımızın bazı noktalarında ihaneti deneyimleyeceğiz. İhanetten sonra yeniden güvenmeyi öğrenmek hiç kolay değildir ancak bu mümkündür.
Acını Kabul Et
İhanet deneyiminizi halının altına süpürmek ve hiç yaşanmamış gibi davranmak isteyebilirsiniz ancak bu bir hata olacaktır. Yeniden güvenmek için yapmanız gereken ilk şey güveninizin nasıl kırıldığını anlamak ve bunun sonucundaki duyguları yaşamanıza izin vermektir. Bu acıyı en aza indirmek sadece iyileşmenizi ve yeniden güvenmeyi öğrenmenizi zorlaştıracaktır.
Geleceğinizi Geçmişinizden Ayırın
Yeniden güvenmeyi öğrenmedeki önemli adımın geleceğinizin geçmişinizi yansıtmak zorunda olmadığını kendinize hatırlatmaktır. Sadece geçmişinizdeki birinin güveninizi suistimal etmesi diğerlerinin de aynı şeyi yapacağı anlamına gelmez. Sorumluluğu ait olduğu yere verin ve kendinize hayatınıza soktuğunuz yeni insanların geçmişteki acılarınız suçluları olmadıklarını hatırlatın.
Önce Kendinize Güvenmeyi Öğrenin
İyileşmenin ve yeniden güvenmenin bir parçası da öncelikle kendine güvenmektir. Bu sezgilerinizi ayarlamanız ve içgüdülerinize güvenmeye izin vermeniz anlamına gelir. Kendinizden ve kurguyla gerçeği ayırma yeteneğinizden ne kadar emin olursanız başkalarına güvenebilmeye o kadar hazır olursunuz.
Cevaplar Aramayı Bırakın
Geçmişte birinin size neden incittiğini asla bilemeyebilirsiniz ancak devam etmek bunun sizinle gerçekten bir alakası olmadığını fark ettiğiniz anlamına gelir. İnsanlar kendi düşünce ve anlayışlarına dayanarak karar verirler. Bu ne sizin kontrol edebileceğiniz ya da tahmin edebileceğiniz ne de sizin sebep olduğunuz bir şey değildir. Kendimiz hakkında nasıl düşündüğümüz bize davranılmasına izin verdiğimiz şekli etkileyebilir, yani sizin yaptığınız bir şey yüzünden ihanete uğradığınız düşüncesinden kurtulmak ve bazen insanların sebepsizce veya bir açıklaması olmadan sadece incittiğini bilmek sizin yararınıza olur. Yapabileceğiniz tek şey geçmiş acılarınızın ötesine geçmek ve kalbinizi geleceğe açmak olacaktır.