|
Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla |
LinkBack | Seçenekler | Arama | Stil |
07 Kasım 2015, 17:54 | #1 |
Üyelik tarihi: 15 Nisan 2015 Mesajlar: 12,520 Aldığı Beğeni: 0 Beğendikleri: 0 | Kalça ve bacaklar için diyet Diyetle zayıflayanlar bilir ki, yüz, göğüs ve kollar zayıflasada yan, baldır ve Butlar zayıflamıyor.En zoru da budur. Beslenme düzeni: Yağlı et, cipsi, pizza, ekşi krema, çikolata, şeker, yağ ve kahve kesinlikle tüketilmemeldir İzin verilen yiyecekleri: Pirinç, yağsız tavuk eti, fasulye, bakla, meyve, sebze, (mevsime göre) kavun ve karpuz. Örnek 12 günlük diyet Sabah: yağsız yoğurt, yağsız süt, açık çay, esmer ekmekle peynir. Tüm günü meyve ve su içilir. Öğle yemeği: tavuk eti veya biftek, mısırözü, fasulye Akşam: Diyet yoğurt, Pirinçten lapa veya pirinç pilavı Baldırı, yanları incelten ve sağlam eden diyet * Gün boyunca 6 bardak su için * Çay içmeyin * Bol yürüyüş, dans * Her defasında çimende sorunlu yerleri masajla, sürt ve masaj yap Sonunda her birinize güzel ve bakımlı olmayı arzu ediyorum .. |
Alıntı Hızlı Cevap |
Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla |
Bookmarks |
|
Forum | Günün Sözü |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |