Meyveler bebekler tarafından ek besine geçtikten sonra sevilerek tüketilen besinlerin başında gelir. Armut bebek beslenmesinde kullanılan meyveler arasındadır. Ilıman kuşakta yetişen bir meyve olan armut yaz dönemi bebeklerin beslenmesinde önemli bir yere sahiptir.
Armut içerisinde bulunan vitamin ve mineraller sayesinde bebek sağlığı açısından oldukça faydalıdır. İçerisinde B1, B2, B3, C ve K vitamini bulunan armut, günlük C vitamini ihtiyacının %20'sini karşılar. Potasyum, kalsiyum, folik asit ve fosfor içeren meyve oldukça zengin lif yapısına sahiptir. Armut içerisinde bulunan lifler büyük bir kısmı kabuğunda yer alır. Bu sayede meyve kansere karşı koruyucu etkiler sunar. Kabızlık sorununa oldukça faydalı olan armudun ishal olan bebeklere verilmemesi gerekir. Sindirimi oldukça kolay olan armut reflü problemi yaşayan bebeklere önerilir.
Bebeklere Armut Ne Zaman ve Nasıl Yedirilir?
Bebeklerin ilk 6 ay anne sütü ile beslenmesi ileriki dönemde karşılaşılacak sağlık sorunlarına karşı koruma oluşturacağı için çok önemlidir. Bu sebeple ek besinler bebeklere doğru zamanda ve doğru miktarda verilmelidir. Besinlerin ileriki dönemde verilmesinin bir diğer nedeni de bebeklerde alerjik reaksiyonlara sebep verebilme ihtimalidir. Armut bebek beslenmesine ek besine başlanılan 6. aydan itibaren verilebilir.
Armut mevsiminde, taze, organik ve olgun olarak tüketilmelidir. Bunun için en uygun dönem Mart ve Ağustos ayları arasıdır. Meyve bebek tarafından püre olarak tüketilebileceği gibi suyu da içirilebilir. Fakat püre olarak tüketilmesi besin değerini koruduğu için daha çok önerilir. Armut rendelerken daha sağlıklı ve besin değerini koruduğu için cam rende kullanması tavsiye edilir. Meyve bebek tarafından kabuklu olarak tüketmelidir. Kabuğun sindirimi ise oldukça kolaydır.
Armut muhallebi yapılarak da bebek beslenmesine katılabilir.
Malzemeler - 1 büyük armut rendesi
- 150 ml su
- 1 yemek kaşığı tepeleme pirinç unu
- 1 çay kaşığı tereyağ
- 1 ceviz rendesi
Yapılışı: Tüm malzemeler karıştırılıp kaynayana kadar pişirilir. Armudun vitamin değerini kaybetmemesi adına çok uzun süre ateşte tutulmaması gerekir. Bu şekilde muhallebi olarak bebeklere yedirilebilir.