Genellikle nem eksikliğinden dolayı oluşan ayak çatlakları her yaştan insanı etkileyebilir. Ayak çatlaklarının bazı belirtileri kırmızı ve pul pul dökülen deri parçaları, soyulan deri, kaşıntı, çatlaklardan akan kan ve ağrıdır. Hoş görünmeyen ayak çatlaklarını gidermek için aşağıdaki önerileri deneyebilirsiniz.
1. Fırçalama:
- Uyumadan önce bir kapta ılık su ve sıvı sabundan oluşan bir karışım hazırlayınız.
- Ayaklarınızı bu sabunlu ılık suda 20 dakika kadar bekletiniz.
- Gevşemiş ölü deri hücrelerini bir topuk taşı yardımıyla nazikçe fırçalayınız.
- Ayağınızı temiz bir suyla durulayıp yumuşak bir havluyla kurulayınız.
- Ayağınıza biraz ayak kremi ya da nemlendiricisi uygulayınız ve temiz bir çift çorap giyiniz.
- Ayak çatlaklarınız tamamen iyileşinceye kadar bu tedaviyi her gün uygulayınız.
2. Hindistan Cevizi Yağı:
- Uyumadan önce ayağınızı ılık suda bekletip kabak lifiyle ovunuz.
- Ayağınızı güzelce kurutup bolca Hindistan cevizi yağı sürünüz.
- Gece için bir çift temiz çorap giyiniz.
- Sabah çorapları çıkartıp ayağınızı yıkayın.
- Sonuçlardan tatmin olana kadar birkaç gün boyunca tekrar ediniz.
3. Mentollü Ovma Kremi:
- Uyumadan önce temiz ve kuru ayağınıza mentollü ovma kremiz sürünüz.
- Bir çift çorap giyip gece boyunca bekletiniz.
- Ertesi sabah çorapları çıkarıp ayağınızı yıkayınız.
- Ayak çatlaklarınız geçene kadar günde bir kez uygulayınız.
4. Parafin Mumu:
- Bir miktar parafin mumunu mikrodalga fırında ya da ikili tencerede ısıtınız. Daha sonra eşit miktarda hardal yağı ya da Hindistan cevizi yağı ekleyiniz.
- Bu yoğun karışımı çatlaklara sürüp üzerine çorap giyiniz.
- Bir gece boyunca ayağınızda beklettiğiniz karışımı sabah ayağınızdan temizleyiniz.
- Bu ilacı bir ya da iki hafta boyunca uygulayabilirsiniz.
5. Gliserin:
- Eşit miktarlarda gliserin ve limon suyundan oluşan bir karışım hazırlayınız. Biraz gül suyu da ekleyebilirsiniz.
- Bu karışımı güzelce ayağınıza ve çatlaklara yediriniz.
- 20 dakika beklettikten sonra suyla arındırınız.
- Bu tedaviyi 2 hafta boyunca her gün uygulayabilirsiniz.