Patates püresine hepimiz bayılıyoruz ancak kalori miktarını düşününce tedirgin olmuyor değiliz. Patates püresinin yerine koyabileceğiniz, kalori miktarı patates püresinin çeyreği kadar bir tarifimiz var.

PembeNar Özel

Karnabahar püresi, kışın en faydalı sebzelerinden birisi olan karnabaharın belki de en güzel hallerinden bir tanesi. Karnabaharın saymakla bitmeyen faydalarından payını almak isteyenler ve patates püresine alternatif düşük kalorili bir meze arayanlar nefis karnabahar püresi tarifimizi mutlaka denemeli. Peki karnabahar püresi nasıl yapılır? İşte pratik karnabahar püresi tarifi:
Karnabahar püresi malzemeleri:
1 orta boy karnabahar
2 yemek kaşığı tereyağı
2 diş sarımsak
3 yemek kaşığı süt
1/4 bardak parmesan rendesi
1/4 çay kaşığı tuz
1/8 yemek kaşığı karabiber
var jscVersion = 'r20200609';var google_casm=[];body { background-color: #FFF; font-family: 'Roboto',sans-serif; font-size: 12px;}.attribution { background-color: #FFF; font-size: 13px; top: 4px; left: 4px; padding-left: 3px; padding-right: 3px; border-radius: 2px; position: absolute; box-shadow: 0px 1px 2px rgba(0, 0, 0, .5);}.image img { width: 100%;}.title { padding-top: 4px; padding-bottom: 4px; padding-left: 8px; padding-right: 8px; min-height: 48px;}.title a { color: #000; text-decoration: none; font-size: 14px;}.logo { float: left; padding-right: 4px; padding-bottom: 8px; padding-left: 8px; width: 30px;}.logo img { height: 100%; width: 100%;}.advertiser { padding-top: 8px; float: left;}.advertiser a { color: #000; text-decoration: none; font-size: 12px; font-weight: 500;}.call-to-action { float: right; padding-top: 8px; padding-right: 6px;}.call-to-action a { text-decoration: none; color: </p>196F3; font-size: 12px; font-weight: 500; text-transform: uppercase;}.attribution {visibility: hidden}window.dicnf = {};(function(){/* Copyright The Closure Library Authors. SPDX-License-Identifier: Apache-2.0 */ window.viewReq=[];function b(a){var c=new Image;c.src=a.replace(amp;,);viewReq.push(c)}funct ion d(a){fetch(a,{keepalive:!0,credentials:include,red irect:follow,method:get,mode:no-cors}).catch(function(){b(a)})}window.vu=function( a){window.fetch?d(a):b(a)};}).call(this);vu(https://securepubads.g.doubleclick.n...1\x26adurl\x3d) Ad Boyner Çocuk Yaz Festivali Başladı! Hemen Tıkla osdlfm(-1,'','BIZKvrL7jXobsEtHm3wOc4ZzYBAAAAAAQATgByAEJwAI C4AIA4AQBoAYf0ggFCIBhEAE','',79736048,true,'la\x3d 0\x26xdi\x3d0\x26',3,'CAASEuRojati2l9pRGA3EWcZw8PY pQ','https://pagead2.googlesyndication.com/pcs/activeview?xai\x3dAKAOjss-WHHpjpjbn-12oFhOFevB2UriVhZD0V9jNYaBafJIxrFdRPI4YkyrHxH8X1Lb KVTOA7g5YRUo-IIwDrCWOE-ZIOFE5s_p3F5cWxnS9gU\x26sig\x3dCg0ArKJSzJqMWOxz6sQ cEAE','');{uid:5,hostPeerName:https://www.milliyet.com.tr,initialGeometry:{\windowCoords _t\:-32000,\windowCoords_r\:-32000,\windowCoords_b\:-32000,\windowCoords_l\:-32960,\frameCoords_t\:0,\frameCoords_r\:0,\frameCo ords_b\:0,\frameCoords_l\:0,\styleZIndex\:\auto\,\ allowedExpansion_t\:0,\allowedExpansion_r\:0,\allo wedExpansion_b\:0,\allowedExpansion_l\:0,\xInView\ :0,\yInView\:0},permissions:{\expandByOverlay\:tru e,\expandByPush\:false,\readCookie\:false,\writeCo okie\:false},metadata:{\shared\:{\sf_ver\:\1-0-37\,\ck_on\:1,\flash_ver\:\0\}},reportCreativeGeom etry:false,isDifferentSourceWindow:false,goog_safe frame_hlt:{},encryptionMode:null}" scrolling="no" marginwidth="0" marginheight="0" width="300" height="250" data-is-safeframe="true" data-google-container-id="5" style="border: 0px; vertical-align: bottom;">Karnabahar püresi yapılışı:
Karnabaharı çiçeklerine ayırıp suyuna biraz tuz atarak 15 dakika kadar haşlayın.

Karnabaharlar yeterince yumuşadığında süzün.
Bir yandan tereyağını orta ateşte eritin. 4 parçaya kestiğiniz sarımsakları tereğında 2 dakika kavurun.

Karnabaharı mutfak robotuna alın. Sarımsakları tereyağıyla birlikte ekleyin.

Sütü, rendelenmiş peyniri, tuz ve karabiberi de ekledikten sonra pürüzsüz bir kıvam alana kadar blenderdan geçirin.
Sıcak servis edin. Servis sırasında üzerini frenksoğanı veya biberiye ile süsleyebilirsiniz.
Afiyet olsun
Sizin İçin SeçtiklerimizTaonga: tropikal çiftlik2020'nin En Bağımlılık Yapan Çiftlik Oyunu. Yüklemeye Gerek YokTaonga: tropikal çiftliktuttur.comiddaa uzmanları bugün için hazır kuponlarını paylaştı!tuttur.comVikings: Free Online GameBu oyunu 1 dakika oynayın ve neden herkesin hayran olduğunu görünVikings: Free Online GameTaboola'danTaboola'dan