Şeker ve şekerli besinlerden uzak durmak hiç de kolay değil. Hatta bir çoğumuz günü şeker tüketmeden geçiremiyor, eksikliğinde ise kendini fazlasıyla mutsuz hissediyor. Üstelik şeker bizi mutlu etse de zararı sadece kilo almakla kalmıyor.