Gargara Forum » Genel Bölümler » Yemek Tarifleri » Kışın bağışıklık sisteminizi bomba gibi yapacak 7 içecek tarifi

Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla

     
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 03 Aralık 2019, 21:44   #1
admin
Avatar Yok
Üyelik tarihi: 14 Şubat 2015
Mesajlar: 1,692
Aldığı Beğeni: 0
Beğendikleri: 0
Standart Kışın bağışıklık sisteminizi bomba gibi yapacak 7 içecek tarifi

Bu kışı hastalanmadan geçirebilirsiniz! Sizin için bağışıklık sisteminizi güçlendirecek ve bağışıklığınızı kışa hazırlayacak 7 doğal içecek tarifi paylaştık. İşte sebze ve meyvelerle kolayca hazırlayabileceğiniz sağlık deposu içecek tarifleri...


Bağışıklık sisteminiz ne kadar güçlü olursa, vücut direnciniz o kadar kuvvetli demektir. Sağlık deposu sebzeler ve meyvelerden yararlanarak bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz. Özellikle bazı sebzeleri ya da meyveleri yiyemiyorsanız içecek olarak tüketmeyi deneyebilirsiniz. Böylece bu vitamin ve minerallerden mahrum kalmamış olursunuz.İşte sebze ve meyvelerle kolayca hazırlayabileceğiniz sağlık deposu içecek tarifleri...

Kış içeceği (3 porsiyon)

-Çeyrek demet ıspanak
-2 adet soyulmuş elma ya da armut
-Çeyrek misket limonu
-Yarım muz
-1 bardak su

Kumkat smoothie (4 porsiyon)

-Yarım demet ıspanak
-4 adet kumkat (soymadan)
-1 adet elma
-2 adet muz
-Yarım fincan su

Kivili smoothie (2 porsiyon)

-2 adet kivi
-Yarım olgun muz
-2 adet kereviz sapı
-2 bardak su

Bal kabağının gücü (1 porsiyon)

-1 dilim haşlanmış ve soğutulmuş bal kabağı
-Yarımdan az muz
-1 tatlı kaşığı tahin
-1 çay bardağı laktozsuz süt
-1 tatlı kaşığı bal
-Çeyrek çay kaşığı tarçın
-Çeyrek çay kaşığı zencefil

Pancarlı smoothie (2 porsiyon)

-200 ml kefir
-2 yemek kaşığı yoğurt
-1 adet haşlanmış ve soğutulmuş pancar
-1 adet olgun muz

Yeşil smoothie (2 porsiyon)

-Yarım demet ıspanak
-1 adet elma
-Yarım avokado
-Yarım muz
-Yarım çay kaşığı zencefil
-500 ml su

Yeşil güç (2 porsiyon)

-1 yeşil elma
-1 limon
-2 adet kereviz sapı
-1 çay kaşığı büyüklüğünde taze zencefil (rendeleyin)
-1 salatalık
-1 avuç ıspanak

Not: Tüm malzemeleri blenderda karıştırıp tüketebilirsiniz.
  Alıntı Hızlı Cevap
Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla

Bookmarks

Seçenekler Arama
Stil


Forum Günün Sözü
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
seks hikayeleri seks filmi izle sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort izmir escort izmir escort izmir escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno gaziantep escort bayan gaziantep escort seks hikayeleri gaziantep escort Canlı bahis siteleri escort escort escort travestileri travestileri Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com etlik escort etimesgut escort istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort antalya rus escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan hurilerim.com Escort escort istanbul escort beylikdüzü escort ankara escort casino siteleri