Gargara Forum » Genel Bölümler » Sağlık Köşesi » Sağlıklı olmayan besinler nelerdir?

Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla

     
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 02 Şubat 2020, 20:54   #1
admin
Avatar Yok
Üyelik tarihi: 14 Şubat 2015
Mesajlar: 1,692
Aldığı Beğeni: 0
Beğendikleri: 0
Standart Sağlıklı olmayan besinler nelerdir?

İşte sağlıklı olduğuna inandığınız ama sağlığınızı tehdit eden yiyecek-içecekler!

Zeytinyağlı yemekler... Oda sıcaklığında kullanıldığında zeytinyağı sağlıklı bir gıda maddesi. Ancak; yüksek ısıya temas ettiği anda, bozulur ve kanserojen maddeye dönüşür. Alternatif olarak kullanabileceğiniz hindistan cevizi yağı, ısıya karşı son derece dengeli bir yapıda olduğundan en iyisidir.

<hr />Balık... Balıklar, çiftlikte yetişenler ile doğal ortamlarından alınan balıklar olmak üzere iki kategoride incelenir. Çiftlik balıkları, fabrikalarda seri üretilen hayvanlarla hemen hemen aynı şartlarda yetiştirilmekte; kısıtlı alanlara tıkılmakta ve korkunç şartlarda yaşam savaşı vermeye zorlanmaktalar. Yaşam alanlarındaki inanılmaz derecedeki dışkı birikintileri, yoğun parazit ve buna bağlı hastalıkların üremesine sebep oluyor. Balıkları böylesine sağlıksız bir ortamda hayatta tutabilmek için yaşadıkları suya yüksek miktarlarda antibiyotikler ve bir takım kimyasallar katılıyor. Bu balıklar, atık tahıl, soya, mısır gluten, kimyasal madde ve nörotoksinlerden oluşan lezzetli bir diyetle besleniyorlar. Ve balığın yediği her şey, otomatik olarak bize transfer oluyor. Doğal ortamlarından avlanılan balıklar, biraz daha sağlıklı; ama yine de çok iyi değil. Birçoğu (sardalya hariç), doğadaki radyasyondan sonra en zehirli element olan cıvadan bol miktarda içeriyor.

<hr />Hazır soslar...Sağlık çevrelerince favori gösterilen soya proteini içerikli hazır soslar, birçok yemekte tatlandırıcı olarak kullanılıyor ve tuzlu tadı sebebiyle çok seviliyor. eryaman escort Ancak bu soslar mayalanmamış soyadan üretiliyor ve yukarıda da bahsettiğimiz üzere soya, sağlıklı bir besin maddesi değil. Yemeğinizde hafif bir tuz tadı seviyorsanız eğer, soya içerikli soslar yerine az miktarda Himalaya tuzu kullanabilirsiniz. Ama tuzu hayatınızdan çıkarmaya niyetli iseniz, damak tadınız yavaş yavaş tuzun yokluğuna ayak uyduracaktır.

<hr />Meyve suyu...Söylenebilecek tek kelime var: şeker! Meyve suyunun bedeninize tek katkısı bu. Çünkü, meyve soyularak bütün lifinden ayrılıyor, böylelikle ağza temas ettiği anda şekere dönüşüyor ve kan şekerinin tavan yapmasına sebep oluyor. Elbette ki marketlerden alınan meyve suları sadece çöp ve birçoğumuz bunu zaten biliyor. Ancak, evde yapılan meyve suları da, içerdikleri şeker miktarı sebebiyle sağlıklı olmaktan çıkıyor. Meyve suyu yerine sebze suyu tercih etmek en akıllıca yöntem. Biraz tat katmak için bir elma yeterli!

<hr />Organik restoranlar...Organik olduklarını iddia eden restoranların sağlıklı alternatifler olarak pazarlanması gerçek bir suç. Çünkü bu yerlerde de etler işlenmiş, soslar şeker ve escort eryaman koruyucu maddelerle dolu olarak servis ediliyor. Yani bu restoranların sağlıkla uzaktan yakından ilgisi yok.

<hr />Soya...Soya sütü ve tofu çoğunlukla et ve süt ürünlerinin sağlıklı alternatifleri olarak düşünülüyor. Ancak, et ve süt ürünleri kimi özellikleriyle ne kadar zararlıysa, soya sütü ve tofu da aynı şekilde zararlı olabiliyor. Organik yöntemlerle mayalanmış soya ürünleri, doğru miktarlarda faydalı olabilir; ancak batı dünyasının büyük kısmı, soya sütü ve tofu gibi işlenmiş (ve genelde genetikleri ile oynanmış) ürünlerin sağlık açısından yararlı olduklarını düşünüyor. Halbuki, soya, yüzlerce epidemiyolojik ve klinik laboratuar çalışmaları tarafından; beslenme bozuklukları, sindirim problemleri, tiroit hastalıkları, bilişsel yetide düşüş, yapılanma zorlukları, kısırlık, özürlü doğumlar, bağışıklık sisteminde çöküş, kalp rahatsızlıkları ve kanserle ilişkilendiriliyor.

<hr />Süt ürünleri...Süt ürünlerinin faydaları konusundaki argümanlar genelde içerdiği zengin kalsiyum oranı etrafında döner. Ancak inanın, öyle değil. Çünkü süt ve süt ürünleri hayvansal proteinlerden oluşur ve bunlar vücudunuzda asidik reaksiyonlara yol açar. Vücudunuz pH seviyesini dengeleyebilmek adına kendi alkalik mineral kaynaklarına yönelir ve kemiklerinizdeki kalsiyumu emmeye başlar. Kısacası, süt ürünleri bedeninize kalsiyum takviyesi eryaman escort bayan yapmak yerine, aslında mevcut kalsiyum kaynaklarını kullanır. Ayrıca şöyle bir gerçek de var ki pastörize süt ürünleri antibiyotik içerir, sütün alındığı hayvanlar pek de sağlıklı sayılmaz ve irin hücreleri ile doludur. Yapılan araştırmalara göre, sütteki ortalama irin hücresi sayısı 316 milyon!

<hr />
  Alıntı Hızlı Cevap
Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla

Bookmarks

Seçenekler Arama
Stil


Forum Günün Sözü
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort izmir escort izmir escort izmir escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno escort escort escort travestileri travestileri Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com etlik escort etimesgut escort istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort antalya rus escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan hurilerim.com Escort escort istanbul escort beylikdüzü escort ankara escort casino siteleri bornova escort balçova escort mersin escort canlı bahis siteleri casino siteleri deneme bonusu veren siteler