http://cdn.nasilkolay.com/static/MCD...ir_646x340.jpg


Hava değişiklikleri, dengesiz beslenme, yaş ilerlemesi ve benzeri nedenlerle vücut zamanla içerdiği nemi kaybeder. Nemi azalan ciltte kurumalar, pul pul dökülmeler ve çatlamalar sıkça görülür. Bu nedenle cilt bakımında temizliğin yanı sıra nemlendirme de oldukça önemlidir. Bu konuda yapılması gerekenler ve konuya ilişkin bilgiler aşağıda anlatılmaktadır.

• Bunun için yapılması gerekenlerin başında iyi beslenmek ve bol su içmek gelir. Günde 1,5 litre su içilmesi gerekir. Özellikle yaz aylarında daha da arttırılmalıdır. Öğünlerinizde E ve C vitamini içeren gıdaları eksik etmeyin. Örneğin badem, fındık, ay çekirdeği,ceviz gibi kuruyemişlerin cilt nemlendirmesine büyük ölçüde fayda sağladığı bilinmektedir.
• Cilt tipinize uygun olan nemlendirici krem ya da losyonları tercih edin. Bu oldukça önemlidir. Cildinizde nem eksikliğine bağllı kurumalar varsa içerisinde zeytinyağı,badem yağı,hindistan cevizi yağı olan ürünleri tercih edin.
• Banyo sırasında nemlendirici özellikleri olan, PH seviyesi cildinize uygun sabun ve duş jellleri kullanın. Çok sıcak su da cildi kurutmaktadır. Mümkün olduğunca ılık suyla yıkanın. Banyodan sonra cildinizi yumuşak bir havlu ile kurulayın. Cildi nemli bırakmayın. Nemli kalan ciltte kalan su buharlaşma yapacağından cildi kurutmaktadır.
• Vücudunuzu canlandırmak, kan dolaşımını hızlandırmak için haftada bir gün tüm vücudunuzu kese ile ovalayıp, ölü derileri atın. Bu şekilde cildinizin gözenekleri açılacak ve daha fazla oksijen alacaktır. Ayrıca nemlendirici içerikli losyon ya da çeşitli uçucu yağlar kullanarak vücudu fırçalayın. Kayısı çekirdeği, aloe vera, badem yağı ve zeytinyağı ile masaj yapmak, yağın kuru deriye nüfuz ederek nemlenmesini ve bakımını sağlayacaktır.
• Vücudunuzu nemlendirmek için düzenli olarak bakım yapın. Genellikle sonuçlar 4-6 hafta arasında geri alınmaktadır. O nedenle bakım yapmayı yarım bırakmayın.
• Güneşin cildi kurutup , erken yaşlarda cildin kurumasına ve kırışmasına sebep olduğu bilinmektedir. Güneşe çıkarken yüksek koruyucu faktörlü kremler ve şapka, gözlük kullanımını ihmal etmeyin.
• Çantanızda nemlendirici el kremi / vücut kremi bulundurun. Ellerinizi yıkadıktan sonra suyun cildinizi kurutmasını engellemek için kremleyin. Bunu bir alışkanlık haline getirin.