Saçların sağlıklı olmalarının önündeki en büyük engel köklerinin çeşitli nedenlerle zayıflaması, buna bağlı olarak da saçların dökülmesidir. Saç dökülmelerinin önlenmesi sayesinde saçlar olduğundan daha güçlü, daha sağlıklı olabilir. Bu nedenle de saç bakımının ilk basamağını saç köklerini güçlendirmek oluşturur.

• Saç köklerini güçlendirmenin en kolay ve etkili yolu köklere sık sık masaj uygulamaktır. Masaj, uygulandığı bölgedeki kan dolaşımını hızandırarak kan akışının düzene girmesine yardımcı olur. Masaj, aynı zamanda saç derisini yumuşatır, derideki göneklerin açılmasına yardım eder.
• Saçın kendi yağıyla beslenmesi temel bir kuraldır. Eğer saçınızı her gün yıkarsanız saç derisinin kurumasına neden olursunuz. Bu durum da saça çok zarar verir. Ayrıca şampuanınızı suyla seyrelterek olumsuz etkilerini azaltabilirsiniz.
• Saç köklerinin güçlü olmasını istİyorsanız şampuan seçimin özen gösterin. Her şampuan saçlarınız için yararlı değildir. Özellikle son dönemde saçlarınızda kırılmalar ya da dökülmeler arttıysa organik içerikli şampuanlar tercih edin.
• Saçlarınız da vücudunuzun bir parçasıdır. Bu nedenle beslenme düzeninizdeki herhangi bir değişiklik hemen saçlarınıza yansır. Hayatınızın her döneminde saçlarınızın ve saç köklerinizin sağlıklı ve güçlü olmasını istiyorsanız beslenmenize özen gösterin. Yumurta, yoğurt, brokoli gibi besinler saç köklerini beslemeye yardımcıdır.
• Beslenme düzenininiz için yeterli özeni gösteremiyorsanız belli dönemlerde vitamin takviyesi alabilirsiniz. Çinko, demir, E Vitamini, B Vitamini saç köklerini besler.
• Günlük tuz tüketimini arttırmanız saçlarınızın zayıflayarak dökülmesine neden olur. Bu noktaya dikkat edin.
• Saç kökleri kimyasal içeren her şeyden olumsuz etkilenir. Saç boyaları kimyasal içerdiğinden dolayı saçlarınızı sık sık boyamak yerine aralıklarla boyamaya dikkat edin. En az zararla işlemi tamamlamak için de bitkisel boyalar kullanın.
• Saçlarınızın ihtiyacını belirleyerek bu ihtiyaçlara uygun doğal maskeleri evde hazırlayarak düzenli olarak uygularsanız maskelerin faydalarını saçlarınızda görebilirsiniz.