SAÇ DÖKÜLMESİNİ ÖNLEME YÖNTEMLERİ

Saç Dökülmesi hanımların ve erkeklerin ortak problemlerinden biridir. Sizlere bu bilgi notumuzda saç dökülmesine dair yapılabilecekleri açıklamak istiyoruz.
Bayanların ve erkeklerin en önemli sorunlarından olan saç dökülmeleri stres, yorgunluk ve mevsimsel değişimler sonucunda saçların yıpranıp dökülmesiyle oluşmaktadır. saç dökülmesini önlemek için:

• Saç ve saç derisini yıpratıcı ürünleri kullanmamak gerekmektedir.
• Protein ağırlıklı ürünleri tüketmek gerekmektedir.
• Demir ve çinko eksikliğinde saçlarınız fazla dökülmeye başlar bu gibi durumlarda hemen demir ve çinko değeri yüksek besinler tüketilmesi gerekmektedir.
• Karbonhidrat ağırlıklı beslenmeden kaçınılmalıdır.
• Stresten uzak durulması gerekmektedir. Fazla stres saç dökülmesinin başlıca sebebidir.
• Sigara ve alkol kullanılmaması gerekmektedir.
• Saçınızı her gün yıkamayınız. Saçınız her gün yıkandığınızda yağ kaybına uğrayarak kırılıp dökülmektedir. 2–3 günde bir saçınızı yıkayın.
• Jöle kullanılmaması gerekmektedir. Jöle saç derisinin hava almasını önlemektedir. Jöle kullanıldığı günlerde hemen saçın yıkanması gerekmektedir.
• Saç dökülmesini önlemek için saç köpükleri yâda bakım maskeleri kullanarak saç dökülmesini önleyebilirsiniz.
• Saç derisinin hava alması ve arada bir yapılan bakım maskeleri ile birlikte masaj yapılması saç dökülmesine engel olmaktadır.
• Bayanlarda menopoz dönemine girdikleri anlardan itibaren saç dökülmelerinde artış görülmektedir. Bu dönemlerinden beslenmelerine ve saç bakımlarına fazla özen göstermeleri gerekmektedir.
• Bayanların sıkça perma ve fön çektirmeleri saçların yıpranmasına ve dökülmesine neden olmaktadır.
• Bayanlar hamilelik dönemlerinde de saç dökülmeleri açısından oldukça stresli oldukları bir dönemleri olmaktadır. Hamile bayanların vücutlarında oluşan değişimin etkisi olarak da saç dökülmeleri meydana gelmektedir.