https://www.mp3telkin.com/wp-content...ri-300x214.jpg


Meditasyon

Meditasyon bazı çevrelerce yanlış algılandığı haliyle bir noktaya odaklanmak ya da belli bir düşünceye odaklanmak değil, düşünce olmadan ve düşüncelere hayat vermeden hareketlerini durdurmaya yönelik bir çalışmadır. Bu açıdan bin yıllardır uygulanan meditasyon kişiyi olgunlaştırıp gerçek bir aydınlanma sağlama aracı olarak kullanılıyor.

Kişisel gelişimin zirvesine meditasyon yolu ile ulaşılır. Kendini aşmak ve kendinin önüne geçmek olarak tanımlanabilen meditasyon uygulamaları çok çeşitli yöntemlerle yapılabilmektedir. Kişi meditasyon uygulamaları ile anda kalır geçmiş ve gelecek ile ilgili zihnin getirilerini dışlar ve dinginliğin özüne varır.

Zihnin Tek Şalteri Meditasyondur!


Tüm hayatımız boyunca durup dinlenmeden çalışan zihnimizin hiçbir şalteri yoktur. Sürekli olarak sorunlar üreten ve çözümler arayan; bulduğu çözümlerle yetinmeden yeni çözümler arayan ve çözüm bulduğunda başka problemler üreten bir makine olan zihnimizin durdurulması için kullanılan en etkin araçlardan biri meditasyon eylemidir. Meditasyon yaparken gelip geçen düşüncelere kulak asmamak; yavaş yavaş zihni susturmaya başlar. Zihnin getirdiği sesler, anılar, görüntüler ve resimlere kulak asmayan meditatör geçmiş ve gelecekten koparak sadece anda yaşamaya başlar. Anda yaşamak hayatın kendisini yaşamaktır. Böyle anlarda kişi dünyanın tüm sorunlarından soyutlanır.

Dünyanın sıkıntılarından soyutlanmak sorunların çözülmesi için çözüm üretmekten kaçmak olarak görülebilir. Ama sorunların tam da ortasında iken paniklemek sağa sola saldırmak çırpınmak ve bedeni gerilim altında tutmak; çözümü zorlaştıran durumlardır. Meditasyon yapan kişi günün belli zamanlarında zihninin tüm şalterlerini kapatır. Zihin tamamen durulur. Dinlenmiş olan zihin daha pratik çözümler sunabilir. Ancak bu kez zihin; kişinin efendisi olarak kişiyi oraya buraya sürükleme gücünü yitirir ve kişi kendi zihninin efendisi olur.