Suçluluk Psikolojisi ve Duygusal Dalgalanmalar ( Kişisel Gelişim Yazıları )
Gerçekçi mi? Aksine! Belli bir tarzda hareket ettiniz; de*mek ki, kesinlikle o şekilde hareket etmemiş olmanız gerekti*ğini söylemek anlamsızdır. Eğer o şekilde hareket ettiyseniz, etmişsinizdir. Sonra, kahrolası biri olduğunuza dair herhangi bir kanıt var mı? Bazı kişiler sizi hiç suçlamayacaktır. Kendi*nizi kahrolası şeklinde tanımladığınız için böyle hissedersi*niz. Dahası, bu bağlamda ‘kahrolası’ tümüyle kötü anlamına gelir. Bu aşırı bir abartma değil mi? Kötü hareket ettiğinizi varsaysak bile, bu sizi kahrolası bir insan yapmaz. Bu nokta*da kendini değerlendirmeye ilişkin söylediklerimizi anımsa*mak yararlı olabilir: Eylemi iyi değerlendirin, kişiyi değil!


Bu inanç hedeflerinize ulaşmanıza yardım ediyor mu?
Suçluluk duygusunun insanı teşvik eden bir duygu olduğu söylenemez. Yaptığınız yanlışı düzeltmeye girişirsiniz ve bu birçok şekilde olabilir. ‘Kurban’ınıza karşı gereksiz yere, özür dileyen bir tutum takınabilir, hatta neredeyse affetmesi için ona yalvarabilirsiniz. Gelecekte eleştiriye duyarlı olduğundan kuşkulandığınız bireylerle görüşürken, onlara iyi davranmak için fazlasıyla eğilip bükülebilir, eleştirilerinizi yumuşatmaya dek işi vardırabilirsiniz. Bu görüştüğünüz kişilerin hoşuna gi*debilir; ama daha önce de belirttiğimiz gibi, bu o kişi için de*zavantaj olabilir. Ayrıca, alkol veya uyuşturucularla suçluluk duygusunu bastırmaya çalışarak kendinize de zarar verebilir*siniz. Ne olursa olsun, bu tepkilerin hiçbiri hatalarınızdan bir şeyler öğrenmenize veya gelecekte karşılaşacağınız, eleştiriye aşın duyarlı kişilere yararlı olmanıza yardım etmeyecektir.