Gargara Forum » Genel Bölümler » Kişisel Gelişim » Sosyal Fobiyi Yenmenin Kolay Yolları

Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla

     
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 04 Ocak 2016, 20:08   #1
buse
Avatar Yok
Üyelik tarihi: 15 Nisan 2015
Mesajlar: 12,520
Aldığı Beğeni: 0
Beğendikleri: 0
Standart Sosyal Fobiyi Yenmenin Kolay Yolları

Kişisel Gelişim ve Psikolojik Sorunla dair bilgi notlarımızda sizlere Sosyal Fobiyi Yenmenin Kolay ve Pratik Yolları Nelerdir, Sosyal Fobiyi Nasıl Yenebiliriz ve Sosyal Fobiyi Yenmek için Yapılacaklar Nelerdir sorularını sizlere uzmanlarca hazırlanmış olan ayrıntılı bin bilgi notunu sunarak açıklamak istiyoruz.
Sosyal ortamlarda kendini dile getirememe, sosyal ilişkilere başlayamama veyahut devam ettirememe, kendine güvenmeme, daimi kendini tenkit etme ve buna eşlik eden heyecan belirtileri, sosyal fobiye işaret! Bakalım, bu konuda Psikolog Eda Gökduman ne gibi tavsiyelerde bulunmuş?

Sosyal fobi belirtilerini günlük hayatta çok fazla yaşayan kişi; etrafındakiler ile bu özel vaziyeti paylaşmak ve bir uzmana müracaat etmekte zorlanabiliyor. Sosyal ortamlarda bulunmamayı seçerek kaçma davranışı gösterebiliyor ki bu da hastalığın seyrini negatif etkiliyor.
Sosyal Fobi Hayatımızı Olumsuz Etkiliyor
Bu kişiler; sürekli başkalarının kendisinden daha iyi, daha güzel ya da daha başarılı olduğu düşüncesi içerisindedir. Kendisi bir türlü bir şeyleri muvaffak olamamaktadır. Kendisini beğenmez. Sosyal bir ortama girdiğinde herkesin kendisine baktığını ve onunla alakalı olumsuz şeyler düşündüklerini hisseder. Kendine güven duygusu yetersizdir ve daimi negatif düşüncelerle kendini yorar. Başkalarının kendisi ile dalga geçeceği, başkalarının yanında küçük düşeceği ve rezil olacağı düşünceleri negatif düşüncelerinden birkaçıdır. Bu düşünceler nedeni ile sosyal ortamlarda bulunmaz, daimi olarak kaçma davranışı içerisindedir.
Kişide korku ve sıkıntı yaratan toplumsal vaziyetler beraberinde anksiyete dediğimiz belirtileri getirir. Bu belirtiler bir takım kişilerde daha da barizdir. Kalp ritminde artma, hızlı soluk alma, terleme, titreme, adalelerde gerginlik, midede rahatsızlık ve sıkıntı hissi, yüz kızarması, sıcak ya da soğuk basması belirtilerden birkaçıdır. Bu belirtiler bedensel bir rahatsızlığa bağlı değildir. Kişi, olumsuz düşünceleri ile bedenini harekete geçirmekte ve manasız olduğunu bildiği halde kontrol edememektedir. İş yerinde aktif görev almaktan kaçınır. Duygusal ilişkilerde başarısızdır.
Sosyal fobiyi, toplum içinde yemek yiyememe, konuşma yapamama ve konuşmaya başlayamama, göz iletişimi kuramama, yazı yazamama şeklinde yaşayan kişiler olsa da haneden çıkamayacak, geceyi gündüz, gündüzü gece olarak yaşayan daha ağır düzeyde kişiler de vardır.
Başarılı Netice için…
Bu kişilerin netlikle psikiyatri desteği öncelikli olmak üzere rehabilitasyon sürecine başlaması gerekmektedir. Tedavi sürecinde ilaç desteği ve terapi süreci tesirli olmaktadır. Kişi kendisi ve etrafı konusunda olarak olumsuz düşüncelerini kontrol etmeyi öğrenerek toplum içinde bulunma, iletişim kurma ve aktif rol alma ödevlerini yerine getirmektedir. Tedavi sürecinde güven ve kişinin tedaviye uyumu, başarıda çok etkindir.
  Alıntı Hızlı Cevap
Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla

Bookmarks

Seçenekler Arama
Stil


Forum Günün Sözü
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort izmir escort izmir escort izmir escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin