|
Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla |
LinkBack | Seçenekler | Arama | Stil |
03 Temmuz 2016, 18:59 | #1 |
Üyelik tarihi: 15 Nisan 2015 Mesajlar: 12,520 Aldığı Beğeni: 0 Beğendikleri: 0 | Nasıl Kilo Alınır Sağlıklı Bir Şekilde Nasıl Kilo Alırım Birçok insanın problemi kilo vermek üzerinedir, ancak kilo almaya çalışmak da en az vermek kadar zorlu ve uzun bir süreçtir. Kilolu insanlar, fazla zayıf insanların nasıl kilo veremediğine anlam veremeyip dururlar. Aynı şekilde aşırı zayıf insanlar da, kilolu insanların nasıl kilo veremediklerini anlamazlar. Biz bu makalede, nasıl kilo alınır? Konusu üzerine bilgilendireceğiz? Fitness salonlarında, yalnızca kilo vermek için değil, aynı zamanda kilo almak isteyenler için de farklı programlar uygulanmaktadır. Kilo almaya dayalı olan bu programlardan, kilo almak istiyorsanız siz de yararlanabilirsiniz. Yüksek kilolu olmak kadar düşük kilolu olmak da ciddi bir sağlık problemidir. Vücutta sürekli bir halsizlik, yüzde yorgun bir ifade, kansızlık, deri kuruluğu ve saç dökülmesi gibi problemler görülebilir. Bunun için, eğer kilo almak istiyorsanız, mutlaka kan yapıcı ve iştah açıcı besinler tüketmelisiniz. Kilo almak için sağlıksız besinlere de başvurmanızı tavsiye etmiyoruz. Onun yerine doğal yollarla kilo alabileceğiniz yöntemleri denemelisiniz. Kilo almak istiyorsanız, günde en az 3 ana, 3 ara öğün şeklinde beslenmelisiniz. |
Alıntı Hızlı Cevap |
Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla |
Bookmarks |
Seçenekler | Arama |
Stil | |
|
Forum | Günün Sözü |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |