Şiddetli Adet Sancısına Ne İyi Gelir ? Neler Çözüm Olur ? Kadınlarda Meydana Gelen Şiddetli Regl Sancısında Yapılacaklar Nelerdir
Kadınların hayatlarındaki en büyük dertlerinden biridir yaşadıkları adet sancısı her ay dayanılmaz ağrılara kapı aralayan adet sancısı her kadında aynı şiddette olmaz bir takım daha az ağrılı bir adet dönemi geçirirken bir takım kadınlar dayanılmaz ağrılarla mücadele ederler.Adet dönemlerini aşırı sancılı geçiren kadınlar için adet sancısına nelerin iyi geldiği ile ilgili kısa bilgiler hazırladık.

Araştırmaların neticeninde tuz, yağ ve şeker miktarını azaltıp, protein itibariyle zengin olan balık ve yumurtayı fazla yiyenlerde, lifli besinleri sofrasından eksik etmeyenlerde adet sancıları daha hafif oluyor.Ayrı olarak Deniz ürünlerinde, soya fasulyesinde, sütte ve susamda ağrıyı azaltmak yanında kişiye mutluluk hissi de veren trytophan isimli bir çeşit amino asit bulunduğunu anımsadan uzmanlar, bu gıdalar sayesinde adet döneminin ağrısız geçirebileceğinizi söylüyorlar.