Gargara Forum » Genel Bölümler » Kadınca » Zayıflamak Diyet Yaparken Yenilmemesi Gerekenler Nelerdir ?

Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla

     
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 31 Aralık 2015, 21:13   #1
buse
Avatar Yok
Üyelik tarihi: 15 Nisan 2015
Mesajlar: 12,520
Aldığı Beğeni: 0
Beğendikleri: 0
Standart Zayıflamak Diyet Yaparken Yenilmemesi Gerekenler Nelerdir ?

Zayıflamak için uzak durulması şart olan yiyecekler nelerdir?

Sağlıklı bir şekilde zayıflamak istiyorum diyenler için Diyet Yaparken Zayıflamak İçin Uzak durulması gereken yiyecekler, gıdalar, besinler ve meyveler nelerdir sizlere açıklamak istiyoruz.


Zayıflamak istiyorsanız kesinlikle zayıflamanıza tesiri olacak kilo alımını sağlayan ve hızlandıran yiyeceklerden uzak durmalısınız.Peki nedir bu yiyecekler nedir bu besinler diyorsanız hemen sizler ekısa yazımızda zayıflamak istiyorsanız uzak durmanız gereken yiyecekler şunlardır;
Sıhhat açısından kimi besinlere rejim uygulamak, bir çok hastalığın önüne geçmek manasına gelmektedir. Bilhassa perhiz yapan kişilerinde uzak durması gereken yiyeceklerin bir bölümünden bugünkü konumuzda söz edeceğiz. Diyet yaparken yenmemesi gereken ve uzak durulması gereken kimi besin listesi hazırladık. Bu besinleri bir müddet unutarak, sıhhatli zayıflama yollarına gidebilirsiniz.Kırmızı et miktarı netlikle azaltılmalı, protein olarak beyaz et, peynir, baklagil gibi diğer besin değerlerinden yararlanabilirsiniz.
Günde 1-2 bardaktan fazla süt, kan şekerinizi ani düşürüp yükseltebilir. Bu yüzden süt önerilmez, Onun yerine 250-500 gram kadar yoğurt yemenizi yada ayran içmenizi öneriyoruz.Aşırı yağlı ve ağır yemeklerden netlikle uzak durmalısınız. Şeker oranı yüksek gıdalar seçenek edilmemeli, şekerli besinlerden ve gıdalardan uzak durmalısınız.
Yüksek dozda vitamin kullanılmamalı, önceden doktora müracaat edilmeli, perhiz programını yazan kişiyle bağlantıya geçirmeli.

  Alıntı Hızlı Cevap
Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla

Bookmarks

Seçenekler Arama
Stil


Forum Günün Sözü
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort izmir escort izmir escort izmir escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin