|
Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla |
LinkBack | Seçenekler | Arama | Stil |
05 Eylül 2015, 20:22 | #1 |
Üyelik tarihi: 15 Nisan 2015 Mesajlar: 12,520 Aldığı Beğeni: 0 Beğendikleri: 0 | Enerjik Yürüyüş Felç Riskini Azaltır Yeni bir araştırma, haftada iki saat veya daha uzun süre tempolu bir biçimde yürüyen kadınların, felç riskini önemli ölçüde azalabileceklerini gösterdi. Bulgular, yaş ortalamaları 54 olan 39 bin 315 sağlık çalışanı kadının egzersiz alışkanlıkları ile ilgili araştırmaya dayanıyor. Elde edilen veriler şunlardır:
Bir önceki araştırma da, fiziksel olarak aktif olan kişilerin, genellikle hareketsiz olan kişilerden daha az felç riski taşıdıklarını göstermişti. Yürüyüş ve felç riski Araştırmacılar, Kadın Sağlığı Çalışması’ndan alına verileri incelediler. Katılımcılar birkaç yıl boyunca, geçirdikleri her yıl için, boş vakitlerindeki fiziksel aktiviteleri hakkında bilgi verdiler. Özellikle yürüyüş, koşu, bisiklet sürme, aerobik veya makine kullanarak dans etme, tenis oynama, yoga ve yüzme gibi aktivitelere ne kadar vakit ayırdıklarını rapor ettiler. Eğer yürüyüş yapmışlarsa, normal yürüyüş adımlarını da bildirdiler.
Kadınlar için diğer risk faktörleri ise sigara içmek, obezite, migren, menopoz sonrası hormon kullanımı ve ağızdan alınan doğum kontrol ilaçlarıdır. |
Alıntı Hızlı Cevap |
Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla |
Bookmarks |
|
Forum | Günün Sözü |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |