İlişkide Yaşanan Hayal Kırıklarıyla Nasıl Başa Çıkılır?
http://cdn.nasilkolay.com/static/AUI...ir_646x340.jpg
Cicim aylarından sonra hayal kırıklarının yaşanması beklenen bir şeydir. Bunu fark etmeniz size yardımcı olabilir. - Hayal kırıklığının farkına varın. Duygularınız hakkında dürüst olun. Eğer evliliğinizde eksik olan şeyler yüzünden üzgün hissediyorsanız, bunun farkına varın ve kendinize itiraf edin.
- Hayal kırıklığının kaynağını bulun. Hayal kırıklığının ilişkinizin günlük durumlarından gelebileceğini anlayın. Bu durum hayali gerçeğe döndürmekle doğar.
- Tepkileriniz ve beklentilerinizde pozitif olun. Hayal kırıklığının nereden geldiğini anladığınızda, ona karşı olan tepkilerinizde ve şimdiki beklentilerinizde pozitif olun.
- Umutlu kalın. Aklınızı açık tutun ve bu aşamanın geçici olduğunu unutmayın. Bu düşünce hayal kırıklığınızla mücadele etmenin en iyi yoludur.
- İletişim kurun. Eşinize ne hissettiğinizi söyleyin, emin olun o da size benzer şeyler hissediyor olacaktır.
| 