Çilek Çayı Nasıl Demlenir?
 

http://cdn.nasilkolay.com/static/H08...ir_646x340.jpg

Çilek çayı alternatif tıpta ismine sık rastlanan bir bitki çayıdır. İçinde bol miktar demir, C vitamini ve kalsiyum barındırmaktadır. İçinde bulundurdukları sayesinde de cildi güzelleştirme özelliğine sahiptir. Çilek çayının tiroid iltihabını kurutmadaki etkisi bugüne kadar kanıtlanmış faydaları arasındadır.
Bunun yanında çilek çayının kansızlık tedavisinde de gözle görülür bir iyileşme sağladığı kanıtlanmıştır. Ayrıca hamile kadınlar içinde bir şifa çayı denilebilecek niteliktedir. İlaç alamayıp eklem ağrılarından şikayetçi olan herkes çilek çayını tüketebilir. Çünkü çilek çayı tam anlamıyla ağrı kesici özelliğe sahip bir meyve çayıdır.
Vücutta biriken fazla suya karşı da dirençlidir. Yani düzenli olarak tüketilen çilek çayı vücutta ödem oluşumunu azaltır. İçerdiği antioksidan sayesinde ise stresi azalttığı da bilinir.
Çilek çayı nasıl demlenir?
Kurutulmuş çilek yapraklarından yapılan bu çay lezzetli bir vitamin deposudur ve çilek çayını demlemek oldukça basittir. Her aktarda bulabileceğiniz kurutulmuş çilek yaprakları ve kurutulmuş çileği kaynayan suyun içine atmalısınız. Alternatif olarak içine çiçeklerinden de eklemeniz tavsiye edilir. Bu sayede çayın kokusu belirginleşmiş olacaktır. Malzemeleri 10 dakika kadar birlikte kaynamaya bırakmalısınız. Ardından 20 dakika demlenmesi için bekletin. Kokusuyla demlendiğini size haber verme özelliğine sahip bu çayı, içine bir parca tarçın kabuğu atarak servis etmeniz tavsiye edilir. Bu sayede çilek çayının lezzeti artırılır.
Sabahları aç karnına tüketildiğinde yağların vücutta birikmesine engel olarak kilo vermeye yardımcı olan bu çay ayrıca antidiyabetik ve idrar söktürme özelliğine sahiptir. Çilek çayının bilinen bir yan etkisi olmamasına karşın 1 yaşından küçük çocuklar ve böbrek yetmezliği hastaları tarafından kulanılması önerilmez. Her gün dilediğiniz ölçüde tüketebileceğiniz çilek çayını yaz sıcaklarında dolapta bekletip içine bol buz ekleyerek de içebilirsiniz.