Limonlu Çay Nasıl Yapılır?
 

http://cdn.nasilkolay.com/static/7XH...ir_646x340.jpg

C vitamini bakımından oldukça zengin olan limon çaya eklendiği zaman grip, nezle ve üst solunum yolu enfeksiyonları gibi solunum yolu rahatsızlıklarının tedavisine yardımcı olur ve enerji verir. Soğuk veya sıcak olarak tüketilebilen limon çayı sindirim sisteminin de düzgün çalışmasını sağlar. Her sabah içilen 1 bardak limonlu çay zihinsel olarak rahat hissettirir. Limonlu çayın diğer faydaları ise aşağıda sıralanmıştır.

• Antioksidan etkisi vardır.
• Soğuk algınlığına iyi gelir.
• Enerji verir.
• Sindirime yardım eder.
• Zihinsel olarak rahatlama sağlar.
• Toksinlerin temizlenmesini sağlar.
• Mideyi sakinleştiricidir.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Cilde iyi gelir.
• Antiseptik özellik taşır.

Limonu hemen hemen her türlü bitkiçayına ilave ederek limonlu çayın olumlu etkilerinden faydalanmanız mümkün. Örneğin nane ve limon karışımı soğuk algınlığı için yaygınca kullanılmaktadır. Siyah veya yeşil çaya limon ilave ederek ise C vitamini desteği olarak kullanabilirsiniz. Diğer bitki çaylarına limon eklemek yerine sadece limonun çayını yapmak da tercihler arasındadır. Limon çayını yapmak için ilk olarak 2 çay kaşığı limon suyunu ve 2 çay kaşığı balı temin etmelisiniz. Bunları temin ettikten sonra bir bardak su kaynatın ve bu iki malzemeyi içine atın karıştırın ve limonlu çayınız hazırdır.
Başka bir limonlu çay hazırlama yöntemi olarak limonunn kabuğu tercih edilir.1 bardak limon çayı için bir yarım limon kabuğu yeterli olacaktır. Kabukları soyun ve bardağa koyun hemen ardından kaynamış suyu üzerien ilave edin ve 10 dakika kadar demlenmesini bekleyin. Eğer tadı acı yada ekşi gelirse bal ile tatlandırabilirsiniz. Limon çayını eğer sabaha kahvaltılarında içerseniz metabolizmanız hızlanır böylece hem uykunuz daha çabuk açılır hemde gün boyu yaşanan bir canlılık hissedersiniz.
Limonun bazı kişilerde bir takım yan etkileride olmaktadır. Limonun asitli olması nedeniyle mide ekşimesi, böbrek ve safra kesesi sorunların bulunanların limon çayı tüketmesi önerilmez. Aynı zamanda aşırı miktarda limon suyu tüketmek dişlerin de yapısını bozabilir. Ayrıca eğer limon suyu cilt ile temas ederse güneşin ciltte bıraktığı etkilerin artmasına neden olur ve cildi kurutarak kırışıklıkların artmasına neden olur. Bu nedenlerden dolayı limon ve limon çayı tüketimi bilinçli bir şekilde olmalıdır.