Gargara Forum » Genel Bölümler » Yemek Tarifleri » Genel Bilgiler Ve Püf Noktaları » Fesleğen Yemeklerde Nasıl Kullanılır?

Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla

     
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 03 Kasım 2015, 22:13   #1
buse
Avatar Yok
Üyelik tarihi: 15 Nisan 2015
Mesajlar: 12,520
Aldığı Beğeni: 0
Beğendikleri: 0
Standart Fesleğen Yemeklerde Nasıl Kullanılır?



Reyhan ya da feslikan isimleriyle de bilinen fesleğen, aroma artırıcı özelliğinden dolayı kuru ve taze halde sıklıkla kullanılan bir bitkidir. Kullanıldığı ilk yerin Güney Asya olduğu düşünülse de asıl ününü Akdeniz mutfağında kazanmıştır. Adı özellikle pesto sosuyla birlikte anılan bu bitki, saksıda bile kolaylıkla yetiştirilebilmesinden dolayı yemeklerden çorbalara salatalardan soslara kadar her türlü besin kaynağının içine koyulur.
Fesleğenin kullanılan kısımları bitkinin toprak üstünde kalan kısımları, özellikle de yapraklarıdır. En dikkat çekici özelliği keskin kokusu olan bu bitkinin hem kuru hali hem de taze hali yemeğin içinde varlığını hemen belli eder. Ancak çok fazla sıcağa maruz kaldığında bu etkisini kaybedeceği için yemeğin pişmesine çok kısa bir süre kala kullanılmalıdır. Kuru fesleğen, Türk mutfağında baharat olarak da oldukça sık tüketilir. Kendine has lezzetini vermesi için çorbalara katılır. Hatta suyun içine kuru ya da taze şekilde koyulduktan sonra demlenip çay şeklinde de kullanılabilir.
Fesleğen; içeriğindeki bol miktarda A vitamini, C vitamini, kalsiyum, magnezyum, potasyum ve demir gibi maddelerden dolayı oldukça besleyici bir besin kaynağıdır. Bu nedenle sağlık sorunları için de sıkça kullanılır. Örneğin; bronşit, astım gibi hastalıkları azalttığı ve romatizma ağrılarını yok ettiği tespit edilmiştir. Kan şekerini düzenlediği için şeker hastalarına önerilir. Ayrıca diyet yapan insanlar da zayıflatıcı etkisinden dolayı yemeklerinin içinde fesleğen tüketirler. İçeriğindeki metil sinamat, osimen ve sineol gibi maddelerin çeşitli etkilerinden dolayı sinek kovucu olarak bile kullanılır.
Fesleğenin normal miktarı güvenli olarak kabul edilse de aşırı şekilde tüketilmemesi gerekir. Özellikle içerisinde barındırdığı uçucu bir yağ olan östragolun östrojenik özelliğinden dolayı hamilelik süresince kullanılmasına sıcak bakılmaz.
Keskin kokusundan dolayı hemen varlığını hissettiren fesleğen, sadece yemeklere değil salatalara, çorbalara, soslara, çaylara, kısacası her türlü gıda maddesinin içine koyulur. Çok kolay bir şekilde yetiştirilebilmesi ve oldukça besleyici bir ürün olmasından dolayı bu kadar çok tercih edilir. Ancak her ne kadar oldukça faydalı bir bitki olsa da her şeyde olduğu gibi fesleğenin de fazlası zararlı olur.
  Alıntı Hızlı Cevap
Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla

Bookmarks



Forum Günün Sözü
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
seks hikayeleri seks filmi izle sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort izmir escort izmir escort izmir escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom Onwin gaziantep escort bayan gaziantep escort seks hikayeleri gaziantep escort Canlı bahis siteleri escort escort escort travestileri travestileri Escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com etlik escort etimesgut escort istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan antalya rus escort