Gargara Forum » Genel Bölümler » Sağlık Köşesi » Diş ve Ağız Sağlığı » Diş Ve Dişetlerini Güçlendirmek İçin

Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla

     
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 14 Ağustos 2015, 17:52   #1
buse
Avatar Yok
Üyelik tarihi: 15 Nisan 2015
Mesajlar: 12,520
Aldığı Beğeni: 0
Beğendikleri: 0
Standart Diş Ve Dişetlerini Güçlendirmek İçin




Ağız içi hijyeni ihmal etmek diş çürüklerine, diş eti hastalıklarına ve hatta ağız kanserine bile yol açabiliyor. Sağlıklı diş etleri ve sağlıklı dişler birbiriyle ilişkili… Ve sağlıklı diş ve diş etleri için buları güçlendirmek gerekiyor. Bunun içinde elbette ki dişleri fırçalamak çok önemli fakat diş fırçalama her zaman yeterli olmayabiliyor. Bunun yanında başka şeyleri de uygulamak gerekiyor. Diş ve diş etlerinizi güçlendirmek için aşağıdaki temel şeyleri uygulamaya çalışın.
1. Dişlerinizi günde 2 defa fırçalayın ve diş ipi kullanın. Dişlerinizi çok sert fırçalamaktan kaçının. Aksi halde diş etlerinizi tahriş edebilirsiniz. Dişlerinizi 2 dakika süreyle fırçalayın. Diş beyazlatıcı maddeler dişlerinizi daha güçlü yapmayacaktır. Hatta beyazlatıcı maddeler diş etlerinize zaman içinde zararlar verebilir ve onları zayıflatabilir. Her zaman diş fırçası ve diş ipini birlikte kullanın. Şekerde uzak durun. Şeker diş çürüklerine yol açan bakteriler için oldukça uygun bir ortam yaratır.
2. Ağız gargarası kullanın. Ağız içi aslında mikroplar ve bakteriler için çok uygun bir ortamdır ve bu ortamda çabuk ürerler. Nefes kokusuna, diş eti iltihabına ve diş plaklarına yol açarlar. Bunlar dişleri de zayıflatır. Eğer dişinizi fırçalarken veya diş ipi kullanırken dişleriniz kanıyorsa diş eti sorunlarınız vardır ve bir diş hekimine görünmeniz gerekir.
3. Diş fırçanızı düzenli bir şekilde yerleştirin. Diş fırçaları bakterileri zaman içinde biriktirir ve birkaç ayda kullanılmaz hale gelirler. Diş fırçanızı kılları yıprandığı veya eğildiği zaman diş fırçalarınızı değiştirin. Aslında diş fırçanızı 2 ayda bir değiştirmenizde fayda vardır.
4. Dişlerinizi ve diş etlerinizi güçlendirmek için sağlıklı bir diyet uygulayın. Beslenmenizde tercih ettiğiniz şeyler sizin diş ve diş eti sağlığınızı da etkiliyor. Özellikle şekerli besinler buma yol açıyor. Şeker veya şekerli besin yedikten sonra mutlaka ağzınızı iyi çalkalayın veya dişinizi fırçalayın.
5. Her 6 ayda en az 1 defa diş hekiminizi ziyaret ederek diş ve diş eti muayenenizi yaptırın.
  Alıntı Hızlı Cevap
Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla

Bookmarks

Seçenekler Arama
Stil


Forum Günün Sözü
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort izmir escort izmir escort izmir escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin