Kötü ağız kokusunun (halitoz) birçok nedeni olduğu belirtildi. Beslenme uzmanlarına göre, birinci neden dişlere iyi bakmamak.




Uluslararası Ağız Bilimi Dergisi’nin 2012’de yaptığı bir araştırmaya göre, ağız kokusunun yüzde 85 sebebi dişleri iyi temizlememek. Dişleri temiz tutmamak, ağızdaki bakterilerin kükürt bileşikleri üretmesine neden olur. Bu da ağızdan kötü kokular yükselmesinin sebebidir. Ağız kokusunun önüne geçmek için günde iki defa dişleri fırçalamak ve iple tezmizlemek gerekiyor.

Araştırmaya göre, diğer sebepler şöyle:

1.Dişleri iye bakmamak: Uluslararası Ağız Bilimi Dergisi’nin 2012’de yaptığı bir araştırmaya göre ağız kokusunun yüzde 85 sebebi dişlere iyi temzilememek. Dişlerin hijyenine yeterli seviyede dikkat etmemek, ağızdaki bakterilerin kükürt bileşikleri üretmesine neden olur. Bu da ağızdan kötü kokuların yükselme sebebidir. Halitozun önüne geçmek için günde iki defa dişlerinizi fırçalamak ve diş ipiyle tezmizlemek elzem.

"2- Yeterince su tüketmemek: Az su içmek tükürük salgısını artırır. Tükürükle birlikte ağızda oluşan bakteriler ağız kokusuna neden olan başlıca etkendir. Beslenme uzmanları günde ortalama 8 bardak su içmeyi öneriyor. Yeşil çayın da su gibi ağız kokusunu önlediği belirtiliyor.


3- Alerjik bir bünyeye sahip olmak: Alerji sahibi insanların burunlarının tıkanmasıyla nefes alıp vermeleri zordur. Bu da ağzı kurutur. Nefes tıkanıklığını açarak daha çok sıvı tüketmek gerekir.
4- Yanlış gıdaları fazla yemek: Sarımsağın kötü nefes kokusuna neden olduğunu bilmeyen yok. Peki süt ve süt ürünlerinin balgam yaptığını ve ağızda kükürtsü bir kokuya sebep olduğunu biliyor muydunuz? Mesela profesyonel şarkıcılar daha berrak bir ses için süt ürünleri tüketmemeye özen gösterir.
5- Sinüzit ve bademcik enfeksiyonu olmak: Sinüslerdeki enfeksiyon kötü kokunun bir sebebi olabilir. Doktora gitmeli ve antibiyotik kullanmalı. Ağız kokusuna neden olan bademcik iltihabı için de antibiyotik kullanarak kurtulabilirsiniz. Haftada birkaç kez tuzlu suyla gargara yaparak ağız temizliği desteklenebilir.


6- Reflü olmak: Mide ekşimesi ağızda asit oluşmasına neden olur. Bu da ağız kokusunun sebeplerinden biridir. Narenciye, tarçın, çikolata tüketerek reflü kaynaklı ağız kokusunun önüne geçilebilir.

7- Kanser gibi daha ciddi bir hastalığa yakalanmak: Çok nadir rastlansa da ağızdaki kötü koku; kulak, burun ve boğazdaki bir kanserli yapının habercisi olabilir.