Enginar fazlaca tüketilen popüler bir besin kaynağıdır; daha çok Akdeniz?de yetişen ve sağlık açısından birçok faydası olan bir sebzedir. Şimdi de Zeytinyağlı Enginar?ın tarifine geçelim.

Karaciğer dostu zeytinyağlı enginar, sağlıklı olduğu kadar oldukça da lezzetli.
Zeytinyağlı Enginar Malzemeleri:
6 Enginar
Garnitür
2 Adet Portakalın Suyu
1 Adet Limon Suyu (Yarısı enginarlar haşlanırken)
2 Tane Kesme Şeker
1 Tatlı kaşığı tuz
1 Çay bardağı zeytinyağ
1 Çay bardağı su

Zeytinyağlı Enginar Yapılışı:
6 adet soyulumuş enginar üzeri hafif geçecek kadar su konup üzerine yarım limonun suyu da eklenerek haşlanır.Garnitür bir tavada çok az zeytinyağında hafifçe kavrulur. Haşlanıp suyu süzülen enginarlar tencereye konarak üzerine kaşık yardımıyla garnitürler ilave edilir.
Sıkmış olduğunuz portakal ve yarım limonun suyu tencereye ilave edilir. Son olarak zeytinyağ, şeker, tuz ve su ayrı bir kapta karıştırdıktan sonra eklenir.
Kapağı kapatılarak kaynayana kadar orta ateşte kaynadıktan sonra altını kısıp pişirilir. Soğuduktan sonra servis yapabilirsiniz.

Afiyet olsun.