İşte sağlıklı olduğuna inandığınız ama sağlığınızı tehdit eden yiyecek-içecekler!

Zeytinyağlı yemekler... Oda sıcaklığında kullanıldığında zeytinyağı sağlıklı bir gıda maddesi. Ancak; yüksek ısıya temas ettiği anda, bozulur ve kanserojen maddeye dönüşür. Alternatif olarak kullanabileceğiniz hindistan cevizi yağı, ısıya karşı son derece dengeli bir yapıda olduğundan en iyisidir.

<hr />Balık... Balıklar, çiftlikte yetişenler ile doğal ortamlarından alınan balıklar olmak üzere iki kategoride incelenir. Çiftlik balıkları, fabrikalarda seri üretilen hayvanlarla hemen hemen aynı şartlarda yetiştirilmekte; kısıtlı alanlara tıkılmakta ve korkunç şartlarda yaşam savaşı vermeye zorlanmaktalar. Yaşam alanlarındaki inanılmaz derecedeki dışkı birikintileri, yoğun parazit ve buna bağlı hastalıkların üremesine sebep oluyor. Balıkları böylesine sağlıksız bir ortamda hayatta tutabilmek için yaşadıkları suya yüksek miktarlarda antibiyotikler ve bir takım kimyasallar katılıyor. Bu balıklar, atık tahıl, soya, mısır gluten, kimyasal madde ve nörotoksinlerden oluşan lezzetli bir diyetle besleniyorlar. Ve balığın yediği her şey, otomatik olarak bize transfer oluyor. Doğal ortamlarından avlanılan balıklar, biraz daha sağlıklı; ama yine de çok iyi değil. Birçoğu (sardalya hariç), doğadaki radyasyondan sonra en zehirli element olan cıvadan bol miktarda içeriyor.

<hr />Hazır soslar...Sağlık çevrelerince favori gösterilen soya proteini içerikli hazır soslar, birçok yemekte tatlandırıcı olarak kullanılıyor ve tuzlu tadı sebebiyle çok seviliyor. eryaman escort Ancak bu soslar mayalanmamış soyadan üretiliyor ve yukarıda da bahsettiğimiz üzere soya, sağlıklı bir besin maddesi değil. Yemeğinizde hafif bir tuz tadı seviyorsanız eğer, soya içerikli soslar yerine az miktarda Himalaya tuzu kullanabilirsiniz. Ama tuzu hayatınızdan çıkarmaya niyetli iseniz, damak tadınız yavaş yavaş tuzun yokluğuna ayak uyduracaktır.

<hr />Meyve suyu...Söylenebilecek tek kelime var: şeker! Meyve suyunun bedeninize tek katkısı bu. Çünkü, meyve soyularak bütün lifinden ayrılıyor, böylelikle ağza temas ettiği anda şekere dönüşüyor ve kan şekerinin tavan yapmasına sebep oluyor. Elbette ki marketlerden alınan meyve suları sadece çöp ve birçoğumuz bunu zaten biliyor. Ancak, evde yapılan meyve suları da, içerdikleri şeker miktarı sebebiyle sağlıklı olmaktan çıkıyor. Meyve suyu yerine sebze suyu tercih etmek en akıllıca yöntem. Biraz tat katmak için bir elma yeterli!

<hr />Organik restoranlar...Organik olduklarını iddia eden restoranların sağlıklı alternatifler olarak pazarlanması gerçek bir suç. Çünkü bu yerlerde de etler işlenmiş, soslar şeker ve escort eryaman koruyucu maddelerle dolu olarak servis ediliyor. Yani bu restoranların sağlıkla uzaktan yakından ilgisi yok.

<hr />Soya...Soya sütü ve tofu çoğunlukla et ve süt ürünlerinin sağlıklı alternatifleri olarak düşünülüyor. Ancak, et ve süt ürünleri kimi özellikleriyle ne kadar zararlıysa, soya sütü ve tofu da aynı şekilde zararlı olabiliyor. Organik yöntemlerle mayalanmış soya ürünleri, doğru miktarlarda faydalı olabilir; ancak batı dünyasının büyük kısmı, soya sütü ve tofu gibi işlenmiş (ve genelde genetikleri ile oynanmış) ürünlerin sağlık açısından yararlı olduklarını düşünüyor. Halbuki, soya, yüzlerce epidemiyolojik ve klinik laboratuar çalışmaları tarafından; beslenme bozuklukları, sindirim problemleri, tiroit hastalıkları, bilişsel yetide düşüş, yapılanma zorlukları, kısırlık, özürlü doğumlar, bağışıklık sisteminde çöküş, kalp rahatsızlıkları ve kanserle ilişkilendiriliyor.

<hr />Süt ürünleri...Süt ürünlerinin faydaları konusundaki argümanlar genelde içerdiği zengin kalsiyum oranı etrafında döner. Ancak inanın, öyle değil. Çünkü süt ve süt ürünleri hayvansal proteinlerden oluşur ve bunlar vücudunuzda asidik reaksiyonlara yol açar. Vücudunuz pH seviyesini dengeleyebilmek adına kendi alkalik mineral kaynaklarına yönelir ve kemiklerinizdeki kalsiyumu emmeye başlar. Kısacası, süt ürünleri bedeninize kalsiyum takviyesi eryaman escort bayan yapmak yerine, aslında mevcut kalsiyum kaynaklarını kullanır. Ayrıca şöyle bir gerçek de var ki pastörize süt ürünleri antibiyotik içerir, sütün alındığı hayvanlar pek de sağlıklı sayılmaz ve irin hücreleri ile doludur. Yapılan araştırmalara göre, sütteki ortalama irin hücresi sayısı 316 milyon!

<hr />