Gargara Forum » Genel Bölümler » Kadınca » Saç Ve Vücut Bakımı » Sauna Zararlı Mı?

Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla

     
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 01 Ekim 2015, 21:57   #1
buse
Avatar Yok
Üyelik tarihi: 15 Nisan 2015
Mesajlar: 12,520
Aldığı Beğeni: 0
Beğendikleri: 0
Standart Sauna Zararlı Mı?




Sauna genel olarak yoğun geçen iş stresi ve gerginlikten kurtulmak için yapılmış, çok sıcak, nemli ve ahşap bir kabindir. Saunanın en önemli özelliği kan akışını hızlandırdığı için vücudun direncini arttırır. Bundan dolayı stres ve yorgunluk gibi bozuklukları yenerek zindelik verir. Genel olarak yararlarından bahsedecek olursak;
  • Sauna çok sıcak bir ortam oluşturarak terleme sağlar. Bu yolla ölü hücrelerden ve toksinlerden arındırır.
  • Kasları yumuşatıp gevşetir. Bu nedenle gerginliği önler.
  • Eğer grip, nezle soğuk algınlığı gibi hastalıkla mücadele ediliyorsa, bu hastalıklara yol açan virüsler terleme yolu ile dışarı atıldığı için iyileşme süreci epey kısalır.
  • Çok büyük rahatlama sağlayacağı için kronik uyku bozukluklarının giderilmesine de yardımcı olur.
  • Eğer sauna kullanımı düzenli hale gelirse, kireçlenme ve romatizma gibi sorunları da ortadan kaldırır.
Peki saunanın yararları olduğu kadar zararları da var mıdır?
Her insanın vücut mekanizması farklı şekilde işleyip, farklı şekilde tepkiler verdiği için, sauna yararlı olabileceği gibi bazı kişilere zararlı da olabilir. Öyle ki zararlı olabilen kişilere ölümcül bir sonuç bile doğurabilir. Sauna sıcaklığı bazen 80-90 dereceleri görebildiği için, her bireyin vücudu bu ani sıcaklık değişimlerine aynı tepkileri vermeyebilir.
Sauna genel olarak, kalp ve böbrek sorunları ile uğraşanlar ve tansiyon hastaları için ciddi derecede ölümcül riskler taşıyacak şekilde zararlıdır. En çok tansiyon hastalarını etkiler. Saunada oluşacak ani sıcaklık artışı tansiyon hastaları için ciddi derecede zararlı olabilir.
Sauna ile zayıflama tekniği, bir zayıflama metodu olarak asla kullanılmamalıdır. Sauna vücuttaki suyun ter olarak dışarı atılmasıdır. Birey saunada kaldığı sürece vücut sıvısını ter yoluyla dışarı atacağı için ani bir kilo kaybı yaşayacaktır. Fakat vücut attığı suyu geri toplayacağı için ileriki günlerde zayıflama görülmeyecektir. Ayrıca terleme esnasında vücut ani su kaybı yaşayacağı için cilt ve sağlık problemleri de doğurabilir.
Fakat genel olarak sauna sağlıklı bir birey için asla zararlı değildir. Saunanın genel kullanım amacı stres ve gerginlikten kurtulup biraz daha vücut direnci kazanılması olmalıdır. Belli aralıklarla yapılmasında fayda vardır.

  Alıntı Hızlı Cevap
Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla

Bookmarks

Seçenekler Arama
Stil


Forum Günün Sözü
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort izmir escort izmir escort izmir escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin