Gargara Forum » Genel Bölümler » Kadınca » Saç Ve Vücut Bakımı » Cildi Besleyen ve Gençleştiren Gıdalar Nelerdir ?

Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla

     
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 31 Aralık 2015, 20:54   #1
buse
Avatar Yok
Üyelik tarihi: 15 Nisan 2015
Mesajlar: 12,520
Aldığı Beğeni: 0
Beğendikleri: 0
Standart Cildi Besleyen ve Gençleştiren Gıdalar Nelerdir ?

Cildi Besleyen ve Gençleştiren Gıdalar Nelerdir ? Hangileridir, Cildimizi Beslemek İçin Neleri Yemeliyiz sorularınnı yanıtlarını sizlerle paylaşmak istiyoruz.
Cildimiz zaman içerisinde yaşlanma ve dış etkilere bağlı olarak canlılığını ve doğal görünümünü kaybetmekte, deforme olmaktadır. Cildin pürüzlenmesi, sarkması ve lekelenmesi gibi sorunlara karşı cildi besleyen ve gençleştiren gıdalardan yardım alınabilir.
Bu yazımızda cildi besleyen gıdalar, cildi gençleştiren gıdalar, cilde faydalı gıdalar hakkında bilgiler bulabilirsiniz.
30’lu yaşlardan itibaren yaş ve dış etlilere bağlı olarak ciltte rahatsızlık yaratan çeşitli sorunlar ortaya çıkabilir. Bu sorunları önlemek için uzmanlar bol miktarda antioksidan etkisi olan gıdaların tüketilmesini tavsiye etmektedir. Özellikle, üzüm, erik, elma, çilek, nar ve kiraz kolaylıkla ulaşabileceğiniz gıdalardır.
Bol miktarda domates tüketmek domatesin likopen içeriğinden faydalanmak gerekmektedir. Bu ürünler dışında omega-3 yağları bakımından zengin olan balık bol miktarda tüketilmelidir. Uskumru, hamsi ve levrek omega-3 yağları bakımından zengin balık türleri olup ceviz ve yeşil yapraklı sebzeler de ek olarak kullanılabilmektedir.

Omega-6 yağ asitleri bakımından zengin olan ceviz, fındık yağı ve ayçiçeği yağı aşırıya kaçmamak kaydıyla kullanılmalıdır.
Yeşil Çay Tüketin

Uzakdoğu ülkelerinde pek çok hastalığın tedavisinde kullanılan yeşil çay, cildin beslenmesinde ve gençleşmesinde önemli etkilere sahiptir. Yeşil çayda yer alan polifenoller, cildin güçlenmesinde etkilidir.
Yukarıda yer alan öneriler dışında bitkisel içeriğe sahip yağ ve besinlerin kullanılması, hayvansal yağların olabildiğince az tüketilmesi cildin tazeliğini korumaya yardımcı olacaktır.

  Alıntı Hızlı Cevap
Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla

Bookmarks

Seçenekler Arama
Stil


Forum Günün Sözü
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort izmir escort izmir escort izmir escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin