Gargara Forum » Genel Bölümler » Sağlık Köşesi » Kulak Burun Boğaz » C Vitamini Nezleden Koruyor mu?

Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla

     
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 30 Ağustos 2015, 20:26   #1
buse
Avatar Yok
Üyelik tarihi: 15 Nisan 2015
Mesajlar: 12,520
Aldığı Beğeni: 0
Beğendikleri: 0
Standart C Vitamini Nezleden Koruyor mu?



The Cochrane Library’de yayınlanan bir çalışma daha önce yapılmış çalışmaların belirli kriterlere uyanlarından genel bir sonuç elde ediyor. Sonuçlar şöyle: C vitamini nezle geçirmeyi önlemiyor. Yüzer denekli 2 gruptan birine C vitamini verilirken diğerine verilmediğinde C vitamini kullananların 97’si, kullanmayanların 100’ü nezle oluyor. Yani Fark sadece 3. Hasta olmadan önce alınan C vitamini ise nezlenin süresini yetişkinlerde %8, çocuklarda %13 azaltıyor. Yani nezle eğer 10 gün sürecekse C vitamini bunu 9 güne düşürüyor.
Elbette burada kast edilen Vitamin C’nin önemsiz olduğu değil. Tam tersine C vitamini bağışıklık sistemi için çok önemli. Ancak takviye olarak fazla almanın aslında pek bir faydası yokmuş gibi gözüküyor. Normal gereksinim günde 90mg gibi bir miktarken bunu 2000 mg’dan fazla almanın bir faydası yok.
Yine de doğal gıdalarla yeteri miktarda C vitamini almaya mutlaka özen göstermelisiniz.
  Alıntı Hızlı Cevap
Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla

Bookmarks

Seçenekler Arama
Stil


Forum Günün Sözü
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort izmir escort izmir escort izmir escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin