HER ŞEY HALA TERS GİDİYORSA YAPACAKLARINIZ ( Kişisel Gelişim Yazıları )

Bu makale boyunca size öğ*retmeye çalıştığımız iletişim ilkelerini ve alıştırmalarını kul*lanmaya, en azından, başladığınızı ve kendinize zararlı dü*şüncelerinizi, duygularınızı ve davranışlarınızı biraz olsun değiştirebildiğinizi ve okumaya başladığınıza oranla, yaşamla daha güvenli şekilde başa çıktığınızı varsayacağız.


İyi dinleme, söylenenlere iyice dikkat etme, konuşan kişi*nin ne kastettiğini dikkatle ve açıkça sorma, belirsizlik ol*duğunda fikirlerini ve önerilerini yinelemesini isteme an*lamına gelir. Dinlerken, karşınızdakinin kendisini nasıl gördüğünü anlamak için gerçek bir çaba harcayın. Onun algılarını kavrayın, ihtiyaçların saygı duyun ve kısıtlılıkla*rını anlayın.

• Karşılıklı güven oluşturmuşsanız sorun yok. Güven ol*mazsa, herhangi bir ilişki kurmak çok zordur. Hala karşı*lıklı güven oluşturma sürecindeyseniz, anlaşmayı birleşik bir girişim, her ikinizin de farklı ilgileri ve algılan olsa da yan yana çalıştığınız bir etkinlik ve ortak bir iş gibi yapı*landırmaya çalışın. Bundan sonra, kazan-kaybet yerine, kazan-kazan durumuna ulaşabilirsiniz.

• İnsanları sorunlardan ayrı tutun; insanların hata yapabile*ceğini kabul edin ve sorunla hak ettiği biçimde uğraşın. Üste çıkmaya çalışmak yerine karşılıklı kazançlarınıza odaklanın.

Bunlar, iyi anlaşma becerileri elde etmek için gereken*lerin yalnızca birkaçı. Bunları uygulayın, elde ettiğiniz so*nuçlara siz de şaşıracaksınız.

Mantıklı Et*kili Davranış Tedavisi olarak da düşünebilirsiniz; yani: Ya*şam size zor seçenekler sunduğunda, çeşitli olumsuz yaşam deneyimlerine yenilmek yerine, onlarla baş etmeniz için gere*ken psikolojik ‘kas’ları geliştirme eğitimi.

Şimdiye dek her şey yolunda gitti. Ne var ki, eski dü*şünce ve davranış alışkanlıklarınıza geri döneceğiniz zaman*lar da olacaktır; bu insanın doğasında vardır. Kimse kusursuz değildir, bunu asla unutmayın.