Gargara Forum » Genel Bölümler » Kişisel Gelişim » Kendine Güvenme Yolları nelerdir

Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla

     
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 04 Ocak 2016, 20:13   #1
buse
Avatar Yok
Üyelik tarihi: 15 Nisan 2015
Mesajlar: 12,520
Aldığı Beğeni: 0
Beğendikleri: 0
Standart Kendine Güvenme Yolları nelerdir

Kendine Güvenme Yolları, Yöntemleri ve Sırları Nelerdir
Kendinize Güvenmenin Yolları
Şayet özgüveninizi yitirdiğinizi düşünüyorsanız ve sebebini sorguluyorsanız , ya da kendinize güveninizi ne şekilde pekiştireceğinizi heyecanla merak ediyorsanız aşağıdaki tavsiyelere bir gözatın . . .
İşte Ayla Önder’in tavsiyeleri;
1 . Bir Önce bütün tersi tecrübeleri unutun . Durup dururken güveniniz yitirmeniz , başarısızlık duygusunu yaşamanız bundan bulunabilir . O yüzden önce atılım olarak geçmişteki bütün iyi olmayan deneyimleri yok edin . Beyninizden silin gitsin!

2 . Kendinizle iletişiminiz pekçok önemli . ” Sen bunu yeneceksin ” bunun için benzer cümleler kurmayın . Yani kendinize iç sesinizle ” sen ” diyorsanız bu sorundur . İlk olarak kendinizle ” iletişim ” e geçip , ” ben bunu yaparım ” halinde cümlelerle işe baslayın .
3 . Erteleme olayına bir son verin . Bir şeyi sonlandırmayıp , 1/2 bırakma , çok başarılı olamama korkusuna dayanabilir . ” Şu an ” yapacağınız ne varsa ” anında şuanda ” yapın . Bir not edin bakalım , ” 1/2 ” bıraktığınız işler cok çok mı? Onları tamamlamak itimat duygunuzu rehabilite edecektir . Pekçok Pratik şeylerde dahi bunu uygulayın . Saçınızı kestirmeyi ne süredir erteliyor musunuz . Anında gidin kestirin örneğin . .
4 . Kesinlikle olarak dilediğiniz şeyin ne olduğunu düşünün . Tam olarak neyi , ne gibi , nerede ve ne şekilde kazanmak istiyorsunuz? Bunu dakikalarca düşünüp , o pekçok dilediğiniz şeye odaklanın . Adrenalinizin arttığını , dilediğiniz şeye kavusmayı ” düşünmenin ” sizi pozitif bir ruh haline soktuğunu göreceksiniz .
5 . Iyi Olmayan tecrübeleri beyninizin bilgisayarının çöp kutusuna atıp , silmiştiniz ya . Eh şuanda , arkadaşlarınızla beraberken belli bir süre sıkılıyorsunuz değil mi? Onlara daima ” dertlerinizden ” söz ederdiniz hani! Canım , belli bir süre düşünün , sizin hiç başarınız olmadı mı Geçmiş zamanda . Arkadaş sohbetlerinde arada sırada bu başarılarınızdan da söz edin . . Anlatırken bunu ne şekilde yaptığınızi tekrar hatırlayacaksınız . Belki de bu metot , diğer erişmek dilediğiniz idealleriniz için de işe yarar!
6 . Çevrenizi iyi gözlemlediniz mi? Çok Başarılı ve sevinçli yurttaşlar büyük ihtimalle ” Çözüm ” e odaklıdır . Bu yurttaşlar yüzde 20 problemlere , yüzde 80 çözümlere odaklanır . Bir Birlik hatalar aslına bakarsanız sizin ” büyüttüğünüz ” gibi değil . Siz ona ” odaklandıkça ” o büyüyor , büyüyor ve çözülmez bir duruma geliyor . Bu problemlerde çıkmaza girdiğinizde bir ” misal ” bulun . Yarı problemi çözmüş bir insan örneği . O , ne şekilde çözdü? Tamamiyle bu yönteme odaklayın kendinizi .
7 . Enerjinizi coğaltın . Nedeni Ise enerji bize yanlızca fizyolojik kuvvet olarak gerek bulunan değildir . Duyu organlarımız da enerji ile çalışır . Bu enerji sesinize , bakışınıza , görünüşünüze etki eder . Spor yaptığınızda seretonin ve endorfin hormanları artacak . Bu iletişimde cok önemli; Bakışlarınız da bu hormonların tesiriyle karşı tarafa ayrıyeten pratik ” pozitif ” mesajlar göndermenizi temin edecek . Kendinizi ” iyi ” farketmek , güne gülümseyebilmek için spor cok önemli . Unutmayın , egzersizden uzak kaldığınızda , öyle ki benzinsiz bir otomobil gibisiniz!
8 . Direktif pekçok önemli . Her ne istiyorsanız onu olmuş bunun için benzer düş edin: Alt bilinciniz yanlızca şimdiki süreci bilir . O yüzden gelecek zamanlı cümleler kurmayın . Örneğin , ” zayıflayacağım ” derseniz hiçbir zaman zayıflayamazsınız . Belirsiz bir gelecek adına , ” an itibariyle yapıyorum ” deyin . . Bu mesajı yolladığınızda , alt bilinciniz sizi o hedef icin bir birlik tutumlara çağrı edecektir . Siz farkında dahi olmadan… Enerjiniz çoğalacak , ağır ağır zayıflama talebi artacaktır .
9 . Aman , renkler pekçok önemli . Giysilerde nitelik tonajlarına dikkat ediniz . Seçtiğiniz her nitelik sizi anlatıyor nedeni ise . Etkin renkler mutlu olmak ve neşeyi , koyu renkler ise ciddiyeti temsil etmekte . Bu stil olarak sizlere en yakışanı seçin . Bu giysileriniz etkin renklere sahipse güveninizin kendi kendine geliştiğini göreceksiniz . ( Elbette adına karşı . . Bir iş toplantısına da pırıl pırıl renklerle gidilmez elbette . ) Şu açık ki , asıl olarak ” ten giysiniz ” , yani soluk olmayan bir ten , parıltılı bakışlar giysilerden ayrıyeten da mühimdir . Pozitif düşündükçe farklı bir ten renginin ve bakışların sizde oturduğunu farkedeceksiniz .
10 . ” Evet ” ve ” hayır ” lara dikkat . Hiç kimse sizlere istemediğiniz bir şeyi yaptıramaz . Bir Birlik insanlara da hayır demeyi öğrenin . Hoşlanmadığınız bir mekana sizi götürmek talep eden arkadaşınıza karşı pratik bir şekilde ” hayır ” kelimesini kullanın . Birlikte huzur alacağınız mekanları seçecek arkadaşınız kesinlikle vardır . Sizi huzursuz eden , tersi ruh halinizi coğaltan insanlarla ilişkinizi de gözden geçirin . Sizi üzen bir insanla yola devamı etmek sizden sürekli olarak götürecektir .
11 . Geleceği ” belirsiz ” bırakmayın . Planlayın . O gerçekleştiğinde neler hissedersiniz , sürekli olarak bunu düşünün . Şuandan Sonra o ideale , o ” plan ” a ne şekilde ulaşacağınızı düşünün ve kendinizi orada düş edin defalarca . Örneğin işyerinizde ” şef ” mi olmak istiyorsunuz? Sürekli Olarak bunu ne şekilde gerçekleştireceğinizi düşünmenin ve bu bağlamda somut olarak neler yapabileceğinizin ötesinde , o görevi ” düş ” edin . Kendiniz orada , bir toplantıda iken düş kurun örneğin . Hayaliniz güçlendikçe , tutumlarınız da değişecektir . Örneğin , o işte şef olmak için bir önce lisan mi bilmeniz gerekiyor? Farkında olmadan ayaklarınız sizi bir bir hafta sonu kursuna dosdoğru götürecektir .
12 . Geleceği planlamak kendinize güveni , kendinize güvenmek de sizlere bir birlik ” formüller ” de getirecektir . Örneğin zayıflamak arzu ediyorsunuz ama neden şişmanladığınızın ” formülü ” nü dikkate almıyorsunuz . İşte pozitif bir şekilde başarıya odakladığınızda beyniniz , sizlere ” neden şişsmanladığınız ” ı da anımsatacak . Ve sizi kilo almaya götüren sebepleri de hayatınızdan kaldırmak üzere planlar yapıyor olarak bulacaksınız kendinizi . .
13 . Bir de , ” pozitif ” anlam içerir kelimelere dikkat ediniz . Tersi olarak beyninize yerleştirdiğiniz cümleler sizlere baskı yapar . Orada ” beslenir ” ve ayrıyeten kuvvetli olarak geride dönebilir ” . Bir misal sağlamak gerekirse , ” hiçbir zaman tv seyretmiyorum ” demeyin . Beyniniz sizi ayrıyeten istekli olarak TV seyretmeye zorlar . İnsanların ” kötülükleriyle ” uğraştığınızda da zıt reaksiyon verir . Iyi Olmayan bir kelimeyi kullandığınızda ona yüklediğiniz manası bilincinize cağırırsınız! Bu kelimeyi cok sık hatırlamaya başlarsınız . Üstelik seneler bir sonra o fiilin bünyesinde dahi görebilirsiniz kendinizi . O sebeple ” tersi ” herhangi bir kelimeyi ( her her halükarda ) beyninize yerleştirmemeye itina gösterin .
14 . Hayatınızı yönlendirin . Ne eksikse yaşamınızda ona kanalize olun . Sevgi mi yok , sevgi birlikteliğine kanalize olun . O boşlugu bir sevgili dolduracaksa , yani ona gereksinimiz varsa bunu planlayın . Bir birlik duygusal boşlukların yerini diğer şeylerle kapatmayın . Aslında olumluya ve başarıya kanalize olmuş bir ruh hali , diğer arayışlarınıza çözüm bulmak üzere de konumlanacaktır . Başarı ve sevgiyle birlikte donanmış benliğiniz , sizlere enerjiyi ve mutluluğu da cağıracaktır .

  Alıntı Hızlı Cevap
Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla

Bookmarks

Seçenekler Arama
Stil


Forum Günün Sözü
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort izmir escort izmir escort izmir escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin