Gargara Forum » Genel Bölümler » Kişisel Gelişim » Mutlu Olmanın 8 Kolay Yolu

Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla

     
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 04 Ocak 2016, 20:11   #1
buse
Avatar Yok
Üyelik tarihi: 15 Nisan 2015
Mesajlar: 12,520
Aldığı Beğeni: 0
Beğendikleri: 0
Standart Mutlu Olmanın 8 Kolay Yolu

Mutlu Olmanın 8 Kolay Yolu Başlıklı Yazımızda Sizler Nasıl Daha Kolay Bir Şekilde Mutlu Olabiliriz açıklamak istiyoruz.
Değişik milletlerden bilim insanlarının yaptığı 13 araştırmada, mutlu olmak için 8 basit teklifte bulunuldu. Araştırmacılar, “Psychological Bulletin” mecmuasında yayımlanan araştırmada “mutluluğun reçetesini” yazdı.
Öneriler Şu şekilde:



“Gece 6 saatten fazla uyuyun”

Araştırmacılar, gece 6 saatten fazla uyuyan (vasati 6 saat 15 dakika) yetişkinlerin güne iyi başladığını belirtti. Çocuklara ve gençlere ise 8 saat uyumaları önerildi.
“Hedefleriniz olsun”
Uzun veyahut kısa vadeli hedefi olanların elemden daha kolay sıyrıldığı, hedeflerin hayata mana kattığı ve etrafla ilişkilerin daha sıkı olmasına katkıda bulunduğu vurgulandı.
“Hayatınızda daha çok mavi olsun”
Mavi rengin kişinin kendine güvenini artırdığını ve stresi azalttığını belirten bilim insanları, bu vaziyetin da mutlulukta ehemmiyetli rol oynadığına dikkati çekti.
“Yeniliklere açık olun”
Yeni tecrübelere açık olan kişilerin daha mutlu olduğunu belirten bilim insanları, yeni şeyler öğrenmenin beyni ve merak duygusunu harekete geçirdiğini de belirledi.
“Sabırlı olun”
Mutluluğun beklemekten geçtiğini vurgulayan bilim insanları, güzel anların değerini daha iyi anlayabilmek için sabırlı olunması gerektiğini belirtti.
“Başkalarına yardım edin”
Armağan alanlar, parasal yardımda bulunanlar ya da hayır işleri yapanların mutlu ettikleri için daha mutlu oldukları vurgulandı.
“İyi arkadaşlar edinin”
Sosyal ilişkilerin mutluluk için ehemmiyetli olduğunu belirten bilim insanları, sağlam arkadaş ilişkileri kuranların daha mutlu olduğuna vurgu yaptı.
“Sevin”
Araştırmacılar sevgi, aşk ve hayatı bir başkasıyla paylaşmanın da mutlulukta büyük rol oynadığını dile getirdi.

Günlük Hayatta Mutlu Olmak İçin Yapacağınız Tek Şey Kendiniz gibi olmak ve doğallıktan ayrılmamak olmalıdır.

  Alıntı Hızlı Cevap
Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla

Bookmarks

Seçenekler Arama
Stil


Forum Günün Sözü
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort izmir escort izmir escort izmir escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin