Gargara Forum » Genel Bölümler » Sağlık Köşesi » Kadın Sağlığı » Meme Kanserine Karşı Koruyan Besinler

Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla

     
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 07 Eylül 2015, 21:17   #1
buse
Avatar Yok
Üyelik tarihi: 15 Nisan 2015
Mesajlar: 12,520
Aldığı Beğeni: 0
Beğendikleri: 0
Standart Meme Kanserine Karşı Koruyan Besinler



Yapılan araştırmalar her yıl 700 bin kişinin meme kanserinden öldüğünü bildirmektedir. Saptanan bulgular ve nedenler doğrultusunda bakıldığında yaşam tarzı ve beslenme tetikleyici unsurlar olabilmektedir. Bu nedenle kadınların günlük yaşamında özellikle tercih etmeleri gereken bir takım gıdalar meme kanserini önlemede yardımcı olabilir. İşte meme kanserine karşı koruyucu etkisi bulunan besinler;


Brokoli
İçeriğindeki A, C, E vitaminleri bulunduran brokoli hücre yapısını koruyucu, kronik iltihaplanmaları önleyici ve serbest radikallerle mücadele ederek antioksidan etkiye sahip önemli bir besindir. Diğer sebzelere oranla turpgiller familyasından olan brokolinin kadınlarda östrojen seviyesini dengeleyerek meme kanserine karşı etkili olduğu kanıtlanmıştır.


Zeytinyağı
Zeytinyağının içeriğinde bulunan oleik asit meme kanseri oluşumunu tetikleyen genleri baskılayarak koruyucu etkiye sahiptir.


Soya
Östrojen seviyesini dengeleyen bir diğer besin soyadır. İçeriğindeki genistein adı verilen madde ile kadınlarda meme kanseri riskini azalttığı bilinmektedir.


Keten Tohumu
İçeriğinde yüksek oranda bulunan Omega-3, B12, lif, mineraller ve lignanlar bulunduran keten tohumu meme kanserine karşı oldukça etkilidir.


Üzüm Çekirdeği
Üzüm kabuğunda bulunan resveratrol kanser önleyici özelliğe sahip ve bol miktarda bulunan polifenoller antioksidan özellik göstererek serbest radikallerle savaşarak hücrelerin zarar görmesini önlüyorlar.
  Alıntı Hızlı Cevap
Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla

Bookmarks

Seçenekler Arama
Stil


Forum Günün Sözü
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort izmir escort izmir escort izmir escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin