Gargara Forum » Genel Bölümler » Yemek Tarifleri » İçecekler » Sebze Suyu Nasıl Sıkılır?

Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla

     
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 27 Ekim 2015, 22:43   #1
buse
Avatar Yok
Üyelik tarihi: 15 Nisan 2015
Mesajlar: 12,520
Aldığı Beğeni: 0
Beğendikleri: 0
Standart Sebze Suyu Nasıl Sıkılır?




Sebze suları, özellikle son yıllarda artan sağlıklı beslenme ve doğal yaşam trendleriyle iyice popüler birer içecek haline geldi. Kendinize, ailenize ve sevdiklerinize sağlıklı sebze suları hazırlamak istiyorsunuz ama nasıl yapacağınızı bilmiyor musunuz? Siz de yazımızı okuyarak en güzel ve sağlıklı sebze sularını hazırlayabilir, bu lezzetin keyfini çıkarabilirsiniz.
Sebze suyunun avantajları neler?
  • Sebzelerde bulunan yararlı enzimler, pişirme işlemi sırasında kaybolur. Sebze suyunda bu söz konusu değildir.
  • Başta çocuklar olmak üzere sebze yeme alışkanılığı olmayanların sebze tüketmesini sağlar.
  • Vücudun zararlı toksinlerden arınmasına yardımcı olur.
  • Vitamin ve minerallerin vucuda alımını kolaylaştırır.
  • Kilo verme sürecini hızlandırır.
  • İstenmeyen asitlerin vücuttan atılmasını kolaylaştırır.
  • Cildi besler, tazeler ve parlak bir görünüm kazandırır.
  • Saç ve tırnakları güçlendirir.
Sebze suyu nasıl hazırlanır?
Suyunu sıkacağınız sebzeleri seçerken, taze ve organik olmalarına dikkat ediniz. Sebzeleri sıkacağa atmadan önce, iyice yıkamay özen gösteriniz. Özellikle, organik tarım süreçleri sonucu yetiştirilmemiş sebzeleri yıkarken daha hassas olmanız gerekmektedir. Sebzeleri, su dolu bir kap yerine, akan suyun altına tutarak yıkamanız, sebzenin üserindeki zararlı maddelerin temizlenmesinde daha etkili olacaktır. İşte suyunu çıkarabileceğiniz başlıca sebzeler ve dikkat etmeniz gerek püf noktalar;
Ispanak:
Ispanağın faydalarını ve besleyici özelliklerini bilmeyen yoktur. Bir demet ıspanağı iyice yıkadıktan ve ayıkladıktan sonra sebze sıkacağı veya rondoya koyun ve üzerine bir bardak su ekleyin. Elde ettiğiniz ıspanak suyunu taze olarak tüketebilir, yemeklerinizde kullanabilir veya hamur işlerinizde kullanabilirsiniz.
Pancar:
Kırmızı pancar, içeriğinde bulunan vitamin ve minerallerle adeta bir enerji deposudur. Yıkadığınız pancarları dörde böldükten sonra katı meyve sıkacağı ile suyunu çıkarabilirsiniz. Pancar suyunu, taze olarak tüketebileceğiniz gibi, çorbalarınıza da koyabilirsiniz.
Kereviz:
Yemek olarak peki tercih edilmese de, kereviz içeridiği yüksek magnezyum sebebiyle vücuda oldukça yararlıdır. temizleyici özelliği güçlü olan kerevizi, iyice yıkadıktan sonra, yumrusu ve saplarının taze kısımlarını katı meyve sıkacağında sıkabilir, taze olarak içebilir veya çorbalarınıza ekleyebilirsiniz.
Havuç:
Sebze suları içinde en popülerlerinden biri olan havuç suyunu, katı meyve sıkacağınızla kolaylıkla hazırlayabilirsiniz. Yıkadığınız havuçları sap ve uç kısımlarını aldıktan sonra makineye atın. Çıkan suyu vakit kaybetmeden taze olarak tüketin.

  Alıntı Hızlı Cevap
Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla

Bookmarks

Seçenekler Arama
Stil


Forum Günün Sözü
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort izmir escort izmir escort izmir escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin