Dutgiller familyasına ait bir bitki olan dutun anavatanı Çin'dir. Bilinen on yedi türü vardır. Meyvesi siyah ya da beyaz renkte olabilir. Gövdesi silindir şeklinde olan ağacın yaprakları saplı, iki sıra üzerine dizilmiş, taban kısmı yuvarlak üst yüzeyi alt kısmına göre koyu renktedir.
Dutun hem meyvesi hem de yaprakları sağlık üzerinde birçok fayda sunar. Meyvesi tatlılarda, kompostolarda, reçellerde, pasta yapımında kullanılır. Dut yaprağından demlenen çay diğer çaylar için bir alternatif oluşturur. Dut çayının kafein oranı diğer çaylara göre daha azdır. Dut yaprağından yapılan çay düzenli tüketildiğinde bir çok hastalığın tedavisinde olumlu etkiler sunar. Bu faydalardan en bilineni vücuda canlılık vermesidir.
Dut yaprağından demlenen çay terlemeye yardımcı olur. Bu da hücre yenilenmesi ve antibakteriyeller üzerinde faydalı etkiler yaratır. Mide ve dalak aktivitelerini düzenleme konusunda yardımcı olur. Fazla kilo şikayeti olanlar için zayıflama amacıyla da tüketilir. Metabolizmayı hızlandırarak yağ emilimini düzenleme konusunda faydalıdır. Dut yaprağından yapılan çayın bir başka faydası da aşırı glikozun kana emilimini önlemesidir. Kan dolaşımını hızlandırdığı bilinen çay karaciğer hücrelerinin temizlenmesine de yardımcı etkiler sunar.
Dut Yaprağı Çayını Kimler İçebilir?

• Diyabet rahatsızlığı olanlar faydalı etkilerinden yararlanabilir.
• Baş ağrısı sorunu olanların içmesi önerilir.
• Baş dönmesi sorununa iyi geldiği bilinir.
• Öksürük şikayeti olanlar içebilir.
• Göz iltihaplanması şikayeti olanlar tüketebilir.
• Vitamin eksikliği sorunu olanların tüketmesi önerilir.
• Yüksek ateş sorunu yaşayanlar kullanabilir.
• Farenjit problemi olanlara faydalı etkiler sunar.
• Böbrek ve kalp hastalıkları sorunu yaşayanların tüketmesi olumlu sonuçlar yaratır.
• Yüksek tansiyon sorunu yaşayanlar için önerilir.

Dut Yaprağı Çayı Nasıl Hazırlanır?
Dut yaprakları toplanır. Toplanan dut yaprakları güneşte kurutulur. Dut yaprağı çayı hazırlarken 1 litre su kaynatılır. 1 litre su için 2 yemek kaşığı kurutullmuş dut yaprağı yeterli olur. 2 yemek kaşığı dut yaprağı kaynayan suya atılır. 10 dakika demlemeye bırakılır. Demlendikten sonra süzülür. Aç karnına tüketilmesi önerilir.
Dut Yaprağı Çayının Yan Etkileri Nelerdir?

• Hamilelerin tüketmesi önerilmez.
• Küçük çocukların tüketmesi için uygun değildir.
• Düşük tansiyon sorunu yaşayan insanlar için zararlı etkisi olabilir.
• Dut alerjisi olanlar bu çaydan uzak durmalıdır.