Melisa, nane familyasından sayılan ve genel olarak sakinleştirici etkileri ile bilinen bir bitkidir. Özellikle stres ve kaygı yaşayanlar tarafından sıklıkla tercih edilir. Melisa çayı içerisinde bulunan bileşenler sayesinde ortaçağdan günümüze kadar tedavi amaçlı olarak kullanılmıştır. Melisa çayının bilinen ilk kullanm nedeni ise böceklere karşıdır.
Melisa bitkisi yabani bir şekilde Güney Avrupa ve Akdeniz kıyılarına sınırı olan ülkelerde yetişir. Limona benzeyen kokusu ile yaz aylarının sonlarına doğru çiçek açar. Melisa bitkisinin kullanımı genellikle çay şeklindedir. Ancak krem, kapsül ve yağ olarak melisanın faydalarından yararlanmak da mümkündür.
Melisa çayının yapısındaki bileşenler antidepresan ve uykusuzluk ilaçları ile etkileşime girebilir. Bu nedenle bu tür ilaçları kullanan kişilerin bu çayı tüketmeden önce doktorlarına başvurmaları gerekir. Hamilelerin de kullanmadan önce doktorlarına danışmaları gerekmektedir.
Melisa Çayının Faydaları Nelerdir?
Melisa çayı eski zamanlardan beri bir çok rahatsızlığa karşı tedavi amacı olarak kullanılmıştır. Melisa çayının kullanıldığı rahatsızlıkların başında sindirim sorunları gelir. Yapısındaki bileşenler ile sinidirim üzerinde genel bir rahatlık sağlar.

• Uyku sorunlarına karşı iyi gelir,
• Sinirlerin yatıştırılmasına yardımcı olur,
• Mide rahatsızlıklarına karşı koruma sağlar,
• Sindirim sorunlarına karşı iyi gelir,
• Midede ve bağırsakta oluşan gazların atılmasına yardımcı olur,
• Ateş düşürücü etkisi bulunur,
• Ter atılmasına destek olur.

Melisa Çayı Nasıl Demlenir?
Melisa çayını bitkinin kurumuş yapraklarından hazırlanırken, 1 büyük bardak çay için 1 çay kaşığı melisa yeterlidir. Çayı hazırlamak için ise ilk olarak suyu kaynatmak ve daha sonra melisanın üzerine dökmek gerekir. Sonrasında 10 dakika kadar demlenmesini beklemek gerekir. Çayın tadı demlenme süresi ile doğrudan orantılıdır. Çay demlendikten sonra ise süzerek içilebilir. Tadı acı geliyorsa bal ile tatlandırılabilir.
Melisa çayını soğuk su ile hazırlamak da mümkündür. Çayı soğuk su ile hazırlamak ise bitkinin faydalarından maksimum seviye de yararlanılmasını sağlar. Çayı soğuk su ile hazırlamak için ise 1 sürahi suya 8-10 çay kaşığı kadar kuru veya taze melisa yaprağı atılır. Daha sonra suyu buzdolabına atarak 24 saat kadar beklenir. Bu sürede bitkinin faydalı özleri suya geçecektir. Süre bittikten sonra süzüp soğuk olarak içilebilir.