Gargara Forum » Genel Bölümler » Kadınca » Hamilelik Ve Çocuk Bakımı » Çocuğa Meyve Nasıl Sevdirilir?

Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla

     
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 11 Ekim 2015, 19:38   #1
buse
Avatar Yok
Üyelik tarihi: 15 Nisan 2015
Mesajlar: 12,520
Aldığı Beğeni: 0
Beğendikleri: 0
Standart Çocuğa Meyve Nasıl Sevdirilir?



Meyve yemek, vücut için gerekli vitaminleri almak açısından önemlidir. Ancak çocukların birçoğu meyve yemekten hoşlanmaz; hatta ‘meyve yemeyi sevmeyenler grubu’na çoğu yetişkin de dahildir. Oysa meyveler, içerdikleri vitaminler ve antioksidanlar sayesinde sağlıklı bir yaşam vaat eder. Yeterli meyve tüketmemek, sık sık hasta olunmasına ve vitamin eksikliğinden kaynaklanan hastalıkların kapımızı çalmasına yol açar.
Peki, çocuklara meyve yemeyi sevdirmenin yolları nelerdir? Her şeyden önce evinizde, mutfağınızda ve sofranızda meyve eksik olmamalı. Yani çocuğunuz için meyve, ara sıra gördüğü bir besin olmamalıdır. Her sofrada meyve bulundurmanız, ara ve ana öğünlerde bile meyve yemeniz onun da sizi rol model almasını ve onun da meyve yemesini sağlayacaktır.
Bir de bazı sevimlilikler yaparak meyveleri çocuğunuzun ilgisini çekecek hale getirebilirsiniz. Örneğin sunum şekilleriyle oynayarak çocuğunuza meyve yedirebilirsiniz. Ufak parçalara bölüp her birine kürdan geçirerek hazırlayabileceğiniz meyveli sunumlar, çocuklarınızın ilgisini çekeceği gibi onlara meyve yeme alışkanlığı da kazandırabilir.
Ya da farklı tatlar eşliğinde meyve sunumları yapabilirsiniz. Örneğin elmayı rendeleyip üzerine de biraz tarçın atarak farklı bir tat elde edebilirsiniz.
Bazı meyveler de hazırlık aşaması zahmetli geldiği için tercih edilmeyebilir. Üşenmeden ayıklayacağınız nar, soyup küçük küçük dilimleyebileceğiniz şeftali ile çocuğunuza bu vitamin depolarını da yedirebilirsiniz.
Portakal ya da mandalinayı da dilimleyerek servis edebilirsiniz. Böylece çocuğunuzun, meyvelerin tadını alıp sevmesini sağlayabilirsiniz. Hatta meyveli yoğurt, meyveli muhallebi, meyveli pastalar hazırlayarak çocuğunuza meyveleri, sevdiği diğer yiyeceklerle birlikte de sunabilirsiniz.
Bir diğer yöntem de sunumları çocuğunuzla birlikte hazırlamaktır. Böylece hem onunla vakit geçirmiş ve birlikte bir şeyler yapmış olursunuz hem de ona meyve yemeyi sevdirebilirsiniz. Hatta bir bahçeniz varsa meyve yetiştirebilir, çocuğunuza bu doğal süreci de öğretmiş olursunuz.
Doğal meyve suları da çocuğunuzun vitamin ihtiyacı için önemlidir. Evde hazırlayacağınız meyve sularını, renkli ve ilgi çekici bardaklarla çocuğunuza içirebilirsiniz.
Çocuğunuz okul çağındaysa evde ‘meyve partisi’ verip arkadaşlarıyla birlikte keyifli vakit geçirmesini sağlayabilirsiniz. Böylece çocuğunuzun belleğinde meyvelere dair tatlı anıların kalmasına da ortam hazırlamış olursunuz.
  Alıntı Hızlı Cevap
Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla

Bookmarks

Seçenekler Arama
Stil


Forum Günün Sözü
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort izmir escort izmir escort izmir escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin