6. ay bebeğiniz için bir dönüm noktası gibidir. Şimdiye kadar sadece anne sütüyle beslenen bebeğiniz yavaş yavaş katı gıdalara başlayacaktır. Bu dönemde özellikle annelere önemli görevler düşmektedir. Bebeğiniz için en uygun, en sağlıklı besini hazırlamalısınız. 6 ay boyunca süt içmeye alışık olan bebeğinizin katı gıdaya geçişi kademeli olmalıdır. Bir anda yüklenen katı gıdalar bebeğinizde ters tepki yaratabilir.
Peki 6 aylık bebekler neler yiyebilir?

• Bebeğiniz 6. ayından itibaren anne sütü dışında da besinlere ihtiyaç duyar. Artık yavaş yavaş büyüdüğünden sadece anne sütü yeterli olmayabilir. Bu yüzden doğru ek gıdalar 6. ay itibariyle verilebilir.
• Bebeğiniz henüz dışarıdan bir besinle tanışmadığı için besinleri yavaş verilmesi gerekmektedir. Bazı besinlere bebeğinizin alerjisi olabilir. Bunu en iyi az az besin vererek anlayabilirsiniz.
• En temel ve en faydalı ek gıda sebze püreleridir. Çeşit çeşit sebzeleri püre haline getirerek bebeğinize verebilirsiniz. Ancak burada dikkat etmeniz gereken nokta en başlarda çok çeşit meyveden oluşan karışık sebze püreleri vermemektir. Karışık püreler bir anda bebeğinize dokunabilir.
• Bu dönemde bebeğinizin rahatla tüketeceği besinde muhallebilerdir. Bu noktada içinde katkı maddesi olmayan muhallebiler önemlidir. Bunun için en güvenilir yol kendi hazırlayacağınız muhallebilerdir. Muhallebiniz tam tahıllı olursa bebeğinizin sindirim sistemi içinde yararlı olur. Muhallebiye günde 3 öğün 7’şer kaşık gönül rahatlığıyla verebilirsiniz.
• 6. aydan sonra bebeğinize yoğurt vermeye başlayabilirsiniz. Ancak yoğurdu kendiniz günlük olarak mayalarsanız daha sağlıklı olacaktır. Piyasada satılan meyveli yoğurtları yedirmek yerine kendi mayaladığınız yoğurt ve evinizdeki taze meyve püresini karıştırarak meyveli yoğurt elde edebilirsiniz.
• Yumurta akı, portakal gibi besinlerde alerji riski vardır. Bebeğiniz 1 yaşına gelene kadar bunları vermemeye dikkat edin.
• Bu dönemde bebeğinize çorba yapmak yerine püre yedirin. Örneğin anneler ‘bebeğim kereviz yesin, sağlıklı bir besin’ diye düşünürler ve kereviz çorbası yaparlar. Bunun yerine kerevizin püresini yapabilir, içine birazda kaşar peyniri atabilirsiniz. Çünkü çorbaların içinde su vardır ve besin değeri püreye göre daha düşüktür.
• 6 aylık bebeğinize yararlı olacağını düşünerek bal vermeyin.
• 6 aylık bebeğinize tahıl olarak pirinç verebilirsiniz. Pirincin alerji riski çok düşüktür.