Gargara Forum » Genel Bölümler » Yemek Tarifleri » Genel Bilgiler Ve Püf Noktaları » Semizotu Yemeklerde Nasıl Kullanılır?

Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla

     
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 31 Ekim 2015, 23:04   #1
buse
Avatar Yok
Üyelik tarihi: 15 Nisan 2015
Mesajlar: 12,520
Aldığı Beğeni: 0
Beğendikleri: 0
Standart Semizotu Yemeklerde Nasıl Kullanılır?



Semizotunun anavatanı Hindistan’dır ancak dünyanın hemen her tarafında ve ülkemizde bolca üretilmektedir. C vitamini ve demir bakımından zengin olan semizotu bir yıllık otsu bir bitkidir. Gövdesi toprağın üzerinde yatık halde boylanır. Semizotunun yaprakları sapsız ve etlidir. Yemeklerde, çorbalarda, böreklerde, ekmek yapımında, mezelerde ve salatalarda yeşil yaprakları ve körpe sapları kullanılır. Tadı oldukça mayhoştur.
Semizotu Yemeklerde Nasıl Kullanılır?
  • Semizotunun Çorbalarda Kullanımı: Semizotu ile yapılabilecek bir çok çorba çeşidi vardır. Sahip olduğu omega 3, kalsiyum, protein ve demir değerleri sayesinde hangi çeşit çorba yapılırsa yapılsın yüksek besin değerlerine sahip olacaktır ve doyurucu olacaktır. Semiz otu ile yapılan çorbalar hazmı kolaylaştırır ve vücut direncini arttırır.
  • Semizotunun Salatalarda kullanımı: Semiz otu bir çok salata çeşidinin içine eklenebilir. Ancak çoğunlukla tercih edilen yoğurtlu semizotu salatasıdır. Yoğurtlu semizotu salatası yapılışı oldukça pratik, kolay ve lezzetlidir. Bunun için gerekli malzemeler; 1 demet semizotu, yarım kilo yoğurt, 3 diş sarımsak ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı. Semizotu dikkatlice yıkanır. Gerekli ise birden fazla yıkanmalıdır. Daha sonra bir kapta, kaşık yardımı ile karıştırılan yoğurdun içine tüm malzemeler eklenir ve tüm malzemeler birlikte karıştırılır. Semiz otu salatası içerdiği yüksek miktardaki lif değerleri sayesinde sindirimi kolaylaştırır. Zayıflamak isteyenler için lezzetli ve hafif bir salata çeşididir.
  • Semizotunun Yemeklerde Kullanımı: Sağlıklı bir yaşam sürmek, hafif ve lezzetli bir yemek tüketmek isteyenler için semizotu yemeği birebirdir. Yine farklı çeşitlerde yapılabilen semizotu yemeğinin en pratik tarifi şu şekildedir: Yarım kilo semizotu, 1 adet kuru soğan, 2 tatlı kaşığı un, 2 yemek kaşığı soya yağı, 2 su bardağı süt, 4 dal yeşil soğan, tuz, karabiber. Bütün malzemeler yıkanıp ince ince doğranır. İlk olarak yağda soğan kavrulur ve tüm malzemeler karıştırılır. Kaynadıktan sonra 10 dakika pişirilir ve servis edilir. Aynı zamanda, hamur işi tüketmek isteyenler, yapacakları böreklerin içine semizotu katarak hafif bir lezzet elde edebilirler.
  Alıntı Hızlı Cevap
Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla

Bookmarks

Seçenekler Arama
Stil


Forum Günün Sözü
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort izmir escort izmir escort izmir escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin