Birbiriyle hayatını birleştirmeye karar vermiş bir çiftin ilk adımı düğün hazırlıklarıdır. Bir anlamda aynı evde rahatça yaşayabilmek, uzun ve keyifli tatillere çıkabilmek, bir çocuk sahibi olabilmek için düğün, aile kurmanın resmi belgesi gibidir. Kimileri düğün merasimini oldukça şaşaalı, gösterişli olarak planlarken kimileri daha sade, fazla ayrıntıyla boğulmamış bir düğün merasimi tercih eder. Düğün merasimi için hangi düğün şeklini seçerseniz seçin belli hazırlıkları planlamanız ve hayata geçirmeniz gerekir.
Düğün, maddi ve manevi olarak çiftler üzerinde belli strese neden olur. Bunun nedeni yapılacak işlerin hem para hem zaman anlamında fazlaca giderinin olmasıdır.
Düğün stresinden kurtulmak için çiftlere öneriler:
Düğün stresinin temel nedeni fazla alternatif olması ve sizin tam anlamıyla neyi istediğinizi bilmemenizdir. Bu anlamda yapacağınız en mantıklı şey nasıl bir düğün istediğinizi belirlemek ve isteklerinizi kafanızda netleştirmektir. Bu sayede omuzlarınızdan büyük bir yük kalkacaktır. Düşünsenize ne istediğini bilen insan mı yoksa hedefini netleştirmemiş bir insan mı daha çabuk tercihler yaparak alışveriş kısmını tamamlar? Tabiki kafası net olan bu işi daha çabuk yapacaktır.
İşlerinizi mutlaka bir düzene koyun. Neyine zaman yapacağınızı bilirseniz kafanız rahat olur. Yapılacak işler çok ama hangisini önce yapacağınızı bilmiyorsanız bu sizi strese sokar. Bahsettiğimiz bu sorunu bir an önce ortadan kaldırmaya çalışın.
Düğününüzün stres dolu olmasını istemiyorsanız başkalarından fikir alın ama sadece fikir! Sizin işinize karışmalarına fazlaca izin verirseniz bir zaman sonra işler sizin kontrolünüzden çıkar. Merkezde her zaman siz olun, diğerleri sadece sizin destekçiniz ve fikir vericiniz olsun (ama sadece siz sorduğunuzda)
Düğün hazırlıklarının devam ettiği dönemde kötümser, her şeyin yanlış ya da eksik tarafını gören insanlardan uzak durmaya çalışın. Aksine neşeli, umut saçan insanlarla birlikte olursanız üzerinizdeki stres azalır.
Stres, uykusuzlukla kamçınanır unutmayın. Bu nedenle uyku düzeninize dikkat edin ve mutlaka 7 saat uyumaya çalışın. Düzenli bir uyku saati oturtmayı başarırsanız stresinizin azaldığını fark edeceksiniz.