|
Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla |
LinkBack | Seçenekler | Arama | Stil |
30 Ağustos 2016, 21:35 | #1 |
Üyelik tarihi: 15 Nisan 2015 Mesajlar: 12,520 Aldığı Beğeni: 0 Beğendikleri: 0 | Diyet Buğdaylı Mercimek Çorbası Tarifi Diyet Buğdaylı Mercimek Çorbası Tarifi Malzemeler 1 su bardağı kırmızı mercimek Yarım su bardağı aşurelik buğday 6 su bardağı et suyu 1 tutam safran 2 çorba kaşığı soya yağı Tuz Yapılışı Temsili fotoğraf kullanılmıştır. Hazırlama Süresi : 10 dk Pişme Süresi : 20 dk Buğdaylı mercimek çorbasının 1 porsiyonu 190 kaloridir. Mercimek sadece zengin bir protein kaynağı değil, aynı zamanda kansızlığa karşı etkili bir besin. İçeriğindeki bakır sayesinde vücut, mercimekteki demiri en iyi şekilde özümseyebiliyor. Mercimek ayrıca potasyum zengini. 100 gramında tam 980 mg potasyum, 347 mg fosfor ve 127 mg kalsiyum bulunuyor. Açıklama Hazırlama Süresi : 10 dk Pişme Süresi : 20 dk Buğdaylı mercimek çorbasının 1 porsiyonu 190 kaloridir. Mercimek sadece zengin bir protein kaynağı değil, aynı zamanda kansızlığa karşı etkili bir besin. İçeriğindeki bakır sayesinde vücut, mercimekteki demiri en iyi şekilde özümseyebiliyor. Mercimek ayrıca potasyum zengini. 100 gramında tam 980 mg potasyum, 347 mg fosfor ve 127 mg kalsiyum bulunuyor. |
Alıntı Hızlı Cevap |
Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla |
Bookmarks |
Seçenekler | Arama |
Stil | |
|
Forum | Günün Sözü |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |