Gargara Forum » Genel Bölümler » Kadınca » Diyet Listeleri » Diyabet Diyeti

Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla

     
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 07 Kasım 2015, 17:56   #1
buse
Avatar Yok
Üyelik tarihi: 15 Nisan 2015
Mesajlar: 12,520
Aldığı Beğeni: 0
Beğendikleri: 0
Standart Diyabet Diyeti



Diyetisyen Canan Okutan‘ ın hazırladığı 1400 kalorilik diyabet diyeti beslenmesine en çok dikkat etmesi gereken diyabet rahatsızlığı olan için. Sağlıklı ve dengeli beslenen şeker hastasının bunun dışında vitamin veya mineral almasına gerek olmaz. Ancak birçok hasta yeterli miktarda sebze ve meyve yememekte. Bu yüzden ek olarak vitamin almaları gerekir. Vejeteryan bir şeker hastasının B12, folat, kalsiyum, demir ve çinko ihtiyacı olabilir. Şeker hastalarında en çok magnezyum eksikliği görülür. Eğer magnezyum eksikliği varsa B6 vitamini alınabilir.
Kahvaltı:
Şekersiz 1 su bardağı süt
1 Dilim beyaz peynir
2 Dilim ekmek
Domates, salatalık
Ara Öğün: 1 Meyve, yarım kase yoğurt
Öğlen:
Etli sebze yemeği
3 Yemek kaşığı makarna
1 Dilim ekmek
1 Tabak salata
Ara Öğün: 1 Meyve, yarım su bardağı yoğurt
Akşam:
90 gr. Haşlama et
3 Yemek kaşığı zeytinyağlı sebze yemeği
1 Dilim ekmek
Ara:
1 Meyve, 1 Dilim ekmek, 1 Dilim beyaz peynir
  Alıntı Hızlı Cevap
Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla

Bookmarks

Seçenekler Arama
Stil


Forum Günün Sözü
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
seks hikayeleri gaziantep escort seks filmi izle sincan escort kızılay escort rus escort etlik escort gaziantep escort izmir escort izmir escort izmir escort Ankara escort bayan Escort ankara Escort ankara Escort eryaman Keçiören escort Escort ankara Sincan escort bayan Çankaya escort bayan istanbul Escort istanbul Escort Acıbadem Escort Ataşehir Escort Bostancı Escort Göztepe Escort Kadıköy Escort Kartal Escort Kurtköy Escort Maltepe Escort Anadolu Yakası Escort Kartal escort Kurtköy escort Maltepe escort Pendik escort Kartal escort etlik escort etimesgut escort Escort bayan Escort bayan bahisu.com girisbahis.com Escort escort escort escort travestileri travestileri altyazılı porno şişli escort istanbul escort mecidiyeköy escort beşiktaş escort taksim escort fındıkzade escort çapa escort fatih escort topkapı escort escort şişli escort bayan bayrampaşa escort merter escort escort mecidiyeköy bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort bursa escort alt yazılı porno Casibom Casibom Casibom Giriş Casibom Yeni Giriş Onwin