Gargara Forum » Genel Bölümler » Kadınca » Diyet Listeleri » Diyabet Diyeti

Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla

     
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 07 Kasım 2015, 17:56   #1
buse
Avatar Yok
Üyelik tarihi: 15 Nisan 2015
Mesajlar: 12,520
Aldığı Beğeni: 0
Beğendikleri: 0
Standart Diyabet Diyeti



Diyetisyen Canan Okutan‘ ın hazırladığı 1400 kalorilik diyabet diyeti beslenmesine en çok dikkat etmesi gereken diyabet rahatsızlığı olan için. Sağlıklı ve dengeli beslenen şeker hastasının bunun dışında vitamin veya mineral almasına gerek olmaz. Ancak birçok hasta yeterli miktarda sebze ve meyve yememekte. Bu yüzden ek olarak vitamin almaları gerekir. Vejeteryan bir şeker hastasının B12, folat, kalsiyum, demir ve çinko ihtiyacı olabilir. Şeker hastalarında en çok magnezyum eksikliği görülür. Eğer magnezyum eksikliği varsa B6 vitamini alınabilir.
Kahvaltı:
Şekersiz 1 su bardağı süt
1 Dilim beyaz peynir
2 Dilim ekmek
Domates, salatalık
Ara Öğün: 1 Meyve, yarım kase yoğurt
Öğlen:
Etli sebze yemeği
3 Yemek kaşığı makarna
1 Dilim ekmek
1 Tabak salata
Ara Öğün: 1 Meyve, yarım su bardağı yoğurt
Akşam:
90 gr. Haşlama et
3 Yemek kaşığı zeytinyağlı sebze yemeği
1 Dilim ekmek
Ara:
1 Meyve, 1 Dilim ekmek, 1 Dilim beyaz peynir
  Alıntı Hızlı Cevap
Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla

Bookmarks

Seçenekler Arama
Stil


Forum Günün Sözü
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
webmaster forum güvenilir bahis kaçak bahis bahis siteleri canlı bahis türkçe bahis canlı bahis sakarya escort bayan pendik escort bayan gaziantep rus escort kartal escort seks hikayeleri gaziantep escort izmir escort bursa escort izmir escort gaziantep escort karşıyaka escort esenyurt escort malatya escort kayseri escort eryaman escort pendik escort tuzla escort kartal escort kurtköy escort kızılay escort kayseri escort