Uzmanlara göre yemek yedikten 20 dakika sonra beyne doyma sinyali verilmesine rağmen beyinde oluşmuş “yine, bir pay daha” isteğini yok etmediğimiz takdirde kilo vermek mümkün değildir. Bu diyetin asıl amacı “pay” mantığını ortadan kaldırmaktır! Şöyle ki: Domates ve limon suyunun içindeki enzimlerin bir kısmı, mide siniri üzerinde etki yaparak mide kaslarının büzülmesine, buna bağlı olarak da açlık duygusunun ortadan kalkmasına neden olur. Öyleki, mideye gelen yağların kimyasal yapısını bozarak önemli bir kısmının bağırsaklardan sindirim yapılmadan hariç edilmesini sağlar. Böylece midenin beyne gönderdiği “ye” emri de engelleniyor. Mide rahatsızlığı çekenler, bu diyetten uzak durmalıdır!
Bir günde yapabileceğiniz diyet programı:
* Sabah kalktığınızda bir bardak suya 3 çorba kaşığı limon suyu ekleyip için *
* Bir saat sonra bir bardak domates suyu *
* Bir saat sonra haşlanmış patates *
* Bir saat sonra yarım bardak domates suyu ve 4 tane kiraz *
* Bir saat sonra bir dilim karpuz *
* Bir saat sonra bir bardak domates suyu *
* Bir saat sonra bir bardak ayran *
* Bir saat sonra bir bardak domates suyu *
* Bir saat sonra bir bardak suya 4 çorba kaşığı limon suyu ekleyip için *
* Bir saat sonra 1 adet haşlanmış patates *
* Bir saat sonra 8 adet kiraz *
* Bir saat sonra 1 küçük kase yağsız yoğurt *
* Bir saat sonra 1 dilim karpuz ve 30 gram tuzsuz peynir *
NOT: Her saat arasında gelişigüzel bir şekilde az yağlı herhangi bir zeytin yağlı sebze yemeği ya da bol sirkeli salata yiyebilirsiniz.
Egər kilonuzun olduğu gibi kalmasını istiyorsanız ya da kilo vermek istiyorsanız her sabah uykudan kalktığınızda oda sıcaklığında bir bardak ılık su için.Suyu içtikten yarım saat, bir saat sonra yemek yemeye başlayabilirsiniz.