|
Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla |
LinkBack | Seçenekler | Arama | Stil |
07 Kasım 2015, 17:52 | #1 |
Üyelik tarihi: 15 Nisan 2015 Mesajlar: 12,520 Aldığı Beğeni: 0 Beğendikleri: 0 | Balık Diyeti Balık tek başına lezzetli yemek, hem de çok güzel bir diyet ürünüdür. Birçok elementler, vitaminler ve kolay sindirim edilen proteinlerle zengindir. Balık diyeti kilo vermek için en çok kullanılan diyetlerden. Balık diyeti için neleri bilmek gerekir: 1.Mönünüze haftada bir gün ayırın, o gün sadece balık yiyin 2. Bu gün yiyeceğiniz balık miktarı 500-700 gramdan fazla olmamalı, yanında da mutlaka sebzeler, yeşil salata. 3.Gün başladığında sabah balığıhaşlayın, onu 5 parçaya ayırın, sonra ise gün içinde 2,5-3 saatte bir yiyin. 4.Mutlaka ve mutlaka balığı yerken yanında sebze ve yeşilliğide eksik etmeyin. 5.Balık diyeti gününde gazsız maden suyu için Haftada bir gün yapılan balık diyeti sırasında 1 ay içinde 3-5 kilo zayıflamak mümkündür. |
Alıntı Hızlı Cevap |
Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla |
Bookmarks |
|
Forum | Günün Sözü |
Powered by vBulletin® Version 3.8.9 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. |