Gargara Forum » Genel Bölümler » Kadınca » Diyet Listeleri » Balık Diyeti

Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla

     
LinkBack Seçenekler Arama Stil
Alt 07 Kasım 2015, 17:52   #1
buse
Avatar Yok
Üyelik tarihi: 15 Nisan 2015
Mesajlar: 12,520
Aldığı Beğeni: 0
Beğendikleri: 0
Standart Balık Diyeti



Balık tek başına lezzetli yemek, hem de çok güzel bir diyet ürünüdür.
Birçok elementler, vitaminler ve kolay sindirim edilen proteinlerle zengindir.
Balık diyeti kilo vermek için en çok kullanılan diyetlerden.
Balık diyeti için neleri bilmek gerekir:
1.Mönünüze haftada bir gün ayırın, o gün sadece balık yiyin
2. Bu gün yiyeceğiniz balık miktarı 500-700 gramdan fazla olmamalı, yanında da mutlaka sebzeler, yeşil salata.
3.Gün başladığında sabah balığıhaşlayın, onu 5 parçaya ayırın, sonra ise gün içinde 2,5-3 saatte bir yiyin.
4.Mutlaka ve mutlaka balığı yerken yanında sebze ve yeşilliğide eksik etmeyin.
5.Balık diyeti gününde gazsız maden suyu için
Haftada bir gün yapılan balık diyeti sırasında 1 ay içinde 3-5 kilo zayıflamak mümkündür.
  Alıntı Hızlı Cevap
Yeni Konu Aç Konuyu Cevapla

Bookmarks

Seçenekler Arama
Stil


Forum Günün Sözü
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.
webmaster forum güvenilir bahis kaçak bahis bahis siteleri canlı bahis türkçe bahis canlı bahis sakarya escort bayan pendik escort bayan gaziantep rus escort kartal escort seks hikayeleri gaziantep escort izmir escort bursa escort izmir escort gaziantep escort karşıyaka escort esenyurt escort malatya escort kayseri escort eryaman escort pendik escort tuzla escort kartal escort kurtköy escort kızılay escort kayseri escort